Molecular Habits Tracker

عادات مولکولی: عادات خوبی بسازید که ماندگار شوند

ایجاد عادات جدید نباید طاقت فرسا باشد - باید عمدی، متمرکز و متناسب با زندگی شما باشد. این دقیقاً همان چیزی است که عادات مولکولی ارائه می دهد. ما فراتر از ردیاب‌های عادت سنتی می‌رویم و به شما کمک می‌کنیم عاداتی را پرورش دهید که واقعاً از طریق برنامه‌ریزی، ارزیابی و ادغام در برنامه‌های معمولتان مهم هستند.
برخلاف سایر برنامه‌هایی که شما را با وظایف و اعلان‌های بی‌پایان پر می‌کنند، Molecular Habits بر روی آنچه واقعاً کار می‌کند تمرکز می‌کند: درک اینکه چرا یک عادت برای شما مهم است، تقویت مسئولیت‌پذیری و ایجاد آن به طور طبیعی در روزتان. با ابزارهای منحصربه‌فرد ما، از تعقیب روندها دست می‌کشید و شروع به ایجاد عادت‌هایی می‌کنید که با اهداف شما همسو هستند.
فرقی نمی‌کند روی یک برنامه تناسب اندام کار می‌کنید، بهره‌وری را افزایش می‌دهید یا یک مهارت جدید یاد می‌گیرید، عادات مولکولی ساختاری را برای موفقیت فراهم می‌کند. یک عادت، یک قدم، یک روز در یک زمان.

عادت های مولکولی چگونه کار می کنند؟
1. ابتدا عادات خود را ارزیابی کنید. قبل از غواصی، یک آزمایش سریع انجام دهید تا مشخص کنید آیا یک عادت واقعاً برای شما ارزشمند است یا خیر. این به شما اطمینان می دهد که زمان و انرژی خود را روی چیزی معنادار به جای مد روز یا سطحی سرمایه گذاری می کنید.
2. تعهد به فرآیند. هیجانی را که برای شروع یک عادت سالم جدید نیاز دارید، برانگیخت. به سفر خود با افزایش انگیزه روزانه کمک کنید تا شما را به جلو نگه دارد.
3. تمرکز بر یک عادت در یک زمان. از فرسودگی ناشی از دستکاری اهداف بیش از حد خودداری کنید. با عادات مولکولی، قبل از رفتن به عادت دیگر، بر تسلط بر یک عادت تمرکز می‌کنید و بهترین شانس را برای موفقیت درازمدت به شما می‌دهد.
4. یکپارچه سازی بدون درز. اعلان های مزاحم و برنامه های سفت و سخت را فراموش کنید. ما شما را راهنمایی می‌کنیم تا عادت‌های خود را به‌طور طبیعی در برنامه‌های روزانه‌تان بگنجانید و آنها را به بخشی از زندگی‌تان تبدیل کنید.

ویژگی های کلیدی
● ابزار ارزیابی عادت
ارزش شخصی هر عادتی را قبل از ارتکاب به آن مشخص کنید و مطمئن شوید که بر آنچه واقعاً مهم است تمرکز می کنید.
● هک زندگی تعهد عادت
قبل از اینکه متعهد به ایجاد عادات جدید شوید، سطح واقعی انگیزه خود را بیابید. به قدرت درونی خود ضربه بزنید تا در سفر خود به سمت بهترین خود آینده خود رانده و الهام بگیرید.
● فلسفه یک عادت در یک زمان
بر ایجاد یک عادت جدید در یک زمان تمرکز کنید، از بین بردن بیش از حد و افزایش نرخ موفقیت.
● بدون فشار اعلان
به جای یادآوری های آزاردهنده، این برنامه استراتژی هایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند عادت ها را به طور طبیعی در روال خود بگنجانید.
● تمیز، طراحی بصری
رابط کاربری شیک و مینیمالیستی استفاده از برنامه را ساده و بدون حواس پرتی می کند.

چرا عادات مولکولی؟
برخلاف سایر ردیاب‌های عادت، عادات مولکولی بر هدفمندی و پایداری تمرکز دارد. با تمرکز بر یک عادت و ادغام آن به طور متفکرانه در زندگی خود، از فرسودگی شغلی جلوگیری کرده و پایه قوی تری برای موفقیت ایجاد خواهید کرد.
فقط عادت ها را دنبال نکنید - آنها را بسازید. امروز سفر خود را با عادات مولکولی شروع کنید. هم اکنون دانلود کنید و اولین قدم را به سمت بهتر شدن خود بردارید!

https://molecularhabits.pro/privacy_policy