Plenamente

Plenamente برنامه ای است که توسط Anabel Otero ایجاد شده است که به شما امکان می دهد از خانه یا هر کجا که می خواهید یوگا، پیلاتس و مدیتیشن انجام دهید. با بیش از 500 کلاس، این پلتفرم دسترسی نامحدود به تمرینات را برای همه سطوح، متناسب با نیاز، زمان و شدت شما ارائه می دهد. چه مبتدی یا پیشرفته باشید، علاوه بر اینکه می‌توانید ویدیوها را برای تمرین آفلاین بارگیری کنید، جلسات بسیار متنوعی را خواهید دید.
Fully چه چیزی را به شما پیشنهاد می کند؟
- بیش از 500 کلاس یوگا، مدیتیشن و سلامتی، که بر اساس مدت، سطح و شدت سازماندهی شده است.
- کلاس های جدید هر هفته، بدون تبلیغات برای وقفه در تمرین شما.
- مدیتیشن های هدایت شده برای کمک به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی شما.
- فیلم های قابل دانلود، برای تمرین آفلاین از هر کجا.
- جلسات زنده، بنابراین می توانید در زمان واقعی با آنابل و سایر اعضای انجمن ارتباط برقرار کنید.
- چالش ها و برنامه های 7، 21 و 30 روزه، طراحی شده برای حفظ ثبات و ایجاد عادات سالم.
- تقویم یکپارچه در برنامه برای سازماندهی کلاس های شما، دریافت یادآوری ها و نظارت بر پیشرفت شما.
- دسترسی از چندین دستگاه از جمله تلفن همراه، تبلت، رایانه و با امکان پخش جریانی به تلویزیون شما.
کلاس برای تمام سطوح و نیازها
- فیلم ها را بر اساس خلق و خو، زمان در دسترس یا علایق خود فیلتر کنید.
- مجموعه ها و چالش های کامل طراحی شده تا شما را روی تمرین خود متمرکز نگه دارد و به تدریج پیشرفت کنید.
با یک جامعه منحصر به فرد ارتباط برقرار کنید
- به یک جامعه الهام بخش بپیوندید و پیشرفت خود را با دیگر پزشکان به اشتراک بگذارید.
- از یک تقویم ماهانه جدید یوگا با تمرین هایی که به ویژه برای شما با توجه به موضوع خاصی انتخاب شده است لذت ببرید.
تجربه خود را سفارشی کنید
- کلاس های خود را در تقویم برنامه برنامه ریزی کنید و زمانی که زمان تمرین فرا رسید، اعلان ها را دریافت کنید.
- پیشرفت خود را با علامت گذاری کلاس های تکمیل شده ثبت کنید.
- فیلم های مورد علاقه خود را ذخیره کنید و جلسات خود را در لیست های پخش سفارشی سازماندهی کنید.
Fully برای چه کسی است؟
این به طور کامل برای همه افراد بدون توجه به سطح تجربه آنها طراحی شده است. اگر مبتدی هستید، می‌توانید کلاس‌های ساده‌ای را برای شروع بدون فشار پیدا کنید، در حالی که افراد پیشرفته‌تر می‌توانند خود را به چالش بکشند و پیشرفت کنند.
تحت هدایت آنابل اوترو، یکی از چهره‌های پیشرو در یوگا و مدیتیشن، Plenamente به شما کمک می‌کند تا این تمرین‌ها را در زندگی روزمره خود ادغام کنید و سلامت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشید.
زمان شما برای زندگی کامل فرا رسیده است!
برای اطلاعات بیشتر:
- [شرایط خدمات] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [سیاست حفظ حریم خصوصی] https://miembros.plenamente.tv/privacy

توجه: این برنامه می‌تواند محتوا را با نسبت تصویر اصلی و ویدیوهایی با کیفیت بالاتر نمایش دهد که هنگام نمایش در تلویزیون، کل صفحه را پر نمی‌کند.