30 Days Fitness Challenge Pro

30 Days Fitness Challenge: Eraldatu zure gorputza 30 egunetan!
Prest al zaude zure forma fisikoa hurrengo mailara eramateko eta beti amestu duzun gorputza lortzeko? Ez begiratu gehiago! 30 Days Fitness Challenge aplikazioa zure azken entrenatzaile pertsonala da, pisua galtzen, muskuluak eraikitzen eta gorputza eraldatzen laguntzeko diseinatua, hori guztia zure etxeko erosotasunetik ekipamendurik behar gabe.
Six Pack Abs Entrenamendua
Abs zizelkatu eta definituekin amesten duzu? Gure sei pack abs entrenamendu programa zehatz-mehatz landua dago zure muinera bideratzeko, eta zizelatutako abdominalak lortzen lagunduko dizu. Ariketa bakoitza gantz erretzea eta muskulu-hazkundea maximizatzeko diseinatuta dago, emaitzak azkar ikusten dituzula bermatuz.
Absulen entrenamendua
Hasiberria edo fitness zale aurreratua bazara, gure abs entrenamenduen barietate maila guztietara egokitzen da. Indartu zure muina, hobetu egonkortasuna eta hobetu zure egoera fisiko orokorra gure abdominalen errutina integralekin.
Hanken entrenamendua
Eraldatu zure beheko gorputza gure hanken entrenamendu biziekin. Quadsetik hamstrings eta txahaletaraino, ariketa bakoitza zure hankak tonifikatzeko eta sendotzeko egokituta dago, nahi dituzun hanka indartsu eta zizelkatuak emanez.
Ipurdia entrenatzea
Altxatu eta moldatu zure gluteoak gure ipurdiko entrenamendu espezializatuekin. Helburua zure glutes eta aldaketako muskulu nagusi guztiak ipurdi sendo, biribil eta tonu bat lortzeko. Gure errutinak ezin hobeak dira indarra eraikitzeko eta zure kurbak hobetzeko.
Gorputz osoko entrenamendua
Lortu gorputz osoko eraldaketa gure gorputz osoko entrenamendu programekin. Errutina hauek gihar talde bakoitza lantzeko diseinatuta daude, zure metabolismoa areagotuz eta indarra eta fitness orokorra sustatzeko. Ezin hobea beren entrenamenduaren eraginkortasuna maximizatu nahi dutenentzat.
Besoak entrenatzea
Eraiki beso sendoak eta tonuak gure besoen entrenamendu errutinarekin. Zure biceps, trizeps eta sorbaldetan zentratu definizioa eta indarra lortzeko. Gure ariketak aproposak dira goiko gorputza hobetu nahi duten gizon zein emakumeentzat.
Pisua galdu
Erre kaloria eta kendu kiloak pisua galtzeko bereziki diseinatutako intentsitate handiko gure entrenamenduekin. Gure programak kardio-entrenamendua eta indar-entrenamendua konbinatzen ditu gantz erretzea maximizatzeko eta pisua galtzeko helburuak azkarrago lortzen laguntzeko.
Etxeko entrenamendua ekipamendurik gabe
Gimnasiorik ez? Arazorik ez! Gure etxeko entrenamendu-errutinek ez dute ekipamendurik behar, edonon eta edonoiz sasoian jartzea erraza da. Behar duzun guztia zure gorputza eta arrakasta izateko determinazioa da.
3D entrenatzaile pertsonala
Bizi ezazu fitness entrenamenduaren etorkizuna gure 3D entrenatzaile pertsonalarekin. Ezaugarri berritzaile honek entrenatzaile birtual bat eskaintzen dizu, ariketa bakoitzean 3D animaziozko jarraibide zehatzekin gidatzen zaituena. Hobetu zure forma, egon motibatuta eta lortu zure helburuak zure entrenatzaile digitalaren laguntzarekin.
Batu gorputza eraldatu duten milioika erabiltzaileekin 30 Days Fitness Challenge aplikazioarekin. Pisua galtzen, giharrak sortu edo aktibo egon nahi baduzu, gure aplikazioak arrakasta izateko behar duzun guztia dauka. Hasi zure bidaia gaur eta ikusi emaitza ikaragarriak 30 egunetan!
Ezaugarriak
- Entrenamenduaren aurrerapena automatikoki erregistratzen du
- Bideo-gida zehatzak
- Ariketa-intentsitatea pausoz pauso handitzen du
- 30 eguneko abs erronka
- 30 eguneko gorputz osoko erronka
- 30 eguneko hanka erronka
- Pisua galtzeko dieta plana
- Egunero entrenatzen duzula gogorarazten dizu