I Am Sober

I Am Sober doako soiltasunaren kontrako aplikazio bat baino gehiago da.

Zure egun soilen jarraipena egitearekin batera, ohitura berriak sortzen laguntzen dizu eta etengabeko motibazioa ematen dizu, denak helburu bera lortzeko ahalegintzen den jende sare zabal batekin konektatzen zaitu: egun batean soila mantentzea.

Gure komunitate soila gero eta handiagoaren bidez, besteengandik ikas dezakezu eta zure menpekotasuna uzten lagundu dizuten ikuspegiak eta taktikak partekatuz lagundu dezakezu.

** I Am Sober aplikazioaren Ezaugarriak:**

► Egun soilaren jarraipena
Ikusi zenbat denbora daramazun soil eta kontrolatu denboran zehar zure soiltasun-bidaia. Edan, erre, eta abar gabe pasatzen duzun denboraren jarraipena egin. Zenbatu zure egun soila.

► Gogoratu zergatik utzi duzun mendekotasuna
Gehitu arrazoiak eta argazkiak zure mendekotasuna utzi nahi duzun gogoratzeko, soila egon eta ohitura berriak eraikitzeko. Motibatu zaitez eta gozatu zure berreskurapena.

► Eguneko konpromisoen jarraitzailea
Hartu konpromisoa egunero. Soiltasuna 24 orduko borroka da, beraz, hasi zure eguna soil egoteko konpromisoa hartuz. Ondoren, zure eguna nola joan den berrikusi eta egunaren amaieran oharrak erregistratu ditzakezu.

► Soiltasun kalkulagailua
Ikusi irten zenetik zenbat diru eta denbora aurreztu duzun soil egonez.

► Aztertu abiarazleak
Errepasatu egun bakoitza eta aurkitu zure eguna azkena baino errazagoa edo zailagoa egin dizuten ereduak. Jarraitu zure ohiturei eta izan aldaketaren berri.

► Partekatu zure istorioa
Besteekin edo zeuretzat, atera argazkiak eta erregistratu zure berreskurapenaren aurrerapena zuzenean aplikazioan. Ondoren, aukeratu partekatzea edo gorde zeure burua abisu gisa.

► Mugarrien jarraitzailea
Jarraitu eta ospa ezazu zure berreskurapen-mugarriak egun batetik, astebete, hilabete bat eta gehiago. Konparatu besteekin esperientziak beren bidaia soilean. Irakurri nola sentitu ziren mugarri honetan eta zer espero dezakezun. Borrokan ari bazara, partekatu zure istorioa eta gonbidatu beste batzuk laguntza edo aholkuak eskaintzera.

► Erretiratzeko kronograma
Kontu bat sortzen duzunean eta utzi nahi duzun mendekotasuna adierazten duzunean, berehala ikusi ahal izango duzu erretiratzeko denbora-lerroa hurrengo egunetan (eta asteetan) zer espero duzun jakiteko. Are gehiago, horretan lagundu dezakezu. Ikusi beste askok beren atseden areagotzea ikusi zutenek eta antsietatea areagotu zutenek. Prestatu zeure burua berreskurapenean etorriko denerako.

► Pertsonalizatu zure esperientzia
Ordua, zure urtebetetze soila, behar duzun motibazio-kategoria, utzi nahi dituzun mendekotasunak ezartzen dituzu, baita egun amaierako laburpenak ere. Egin aplikazioa zure bizimodurako pertsonalizatua eta zure beharretara eta ohituretara egokituta.

**Sober Plus harpidetzak**

I Am Sober doakoa da, baina aplikazioaren garapena onar dezakezu Sober Plus-erako harpidetza batekin. Sober Plus-ekin, premium funtzio hauetarako sarbidea izango duzu:

► Sortu talde bat
Egon kontuak eta berreskuratu elkarrekin. Jarrai ezazu zure soiltasuna modu pribatuan bilera anonimoen laguntzarekin. Taldeak bikainak dira zure mundu errealeko taldea goraipatzeko, esaterako, Alkoholiko Anonimoak (AA), NA, SA, SMART Recovery edo zure errehabilitazio zentroa.

► Sarbide blokeatua
Mantendu zure soiltasunaren jarraitzaileak pribatuak TouchID edo FaceID bidez atzi dezakezun blokeo batekin.

► Datuen babeskopiak
Gorde zure berreskurapenaren aurrerapena hodeian eta leheneratu zure soiltasunaren jarraitzaileak gailu berri bat eskuratzen baduzu.

► Mendekotasun guztientzako soiltasun-kontagailua
Jarraitu menpekotasun gehiago eta lortu sarbidea berreskuratzeko komunitate gehiagotara. Nahiz eta zure menpekotasuna ardoa, lineako erosketak edo azala hautatzea bezalako espezifikoa izan, alkohola, edatea, drogak, erretzea, elikadura-nahasteak, autokalteak eta auto-kalteetatik soila jartzen saiatzen ari diren hainbat komunitate aurkituko dituzu. gehiago.