Start Rowing - Rowing Workouts

Hasi arraunean aldez aurretiko esperientzia beharrik gabe. Forma jarri, indarra sortu eta kaloriak erre. Gure entrenamendu planek zure arraun bidaiaren hurrengo etaparako entrenatuko zaituzte.

Inoiz ez duzu arraun egin? Hasi gure hasiberrien planarekin. 8 astetan eroso ibiliko zara 2000 metro arraunean teknika zuzenarekin.

Erger esperientziaduna? Erabili gure bitarteko eta aurreratutako planak zure egoera fisiko orokorra hobetzeko, zure minutuko trazuak handitzen dituzun bitartean.

Hasi Arraunak urratsez urrats gidatuko zaitu, arraunaren intentsitatea noiz aldatu eta noiz atseden hartu jakin dezazun. Plan bakoitza poliki-poliki erronka handiagoa izateko diseinatuta dago, zure gorputza moldatu eta erresistentzia irabazteko, lesio arriskua gutxituz. Concept 2 arraun-makinarekin ere ondo funtzionatzen du.

Egunean 10-20 minutu besterik ez eman, astean bitan. Sasoian, indartsuago eta arraunlari askoz hobea izango zara!


Ezaugarriak

✓ Aukeratu Hasierako, Erdi mailako eta Aurreratuko prestakuntza-planen artean.

✓ Audio-entrenatzailea zure arraun-entrenamenduan gidatzeko.

✓ Sortu zure entrenamendu pertsonalizatuak edo arraun librea zure metronomoarekin.

✓ Erregistratu zure entrenamenduak eta egin jarraipena zure aurrerapen orokorra.

✓ Benetan proban jartzeko erronkak.

✓ Partekatu aurrerapena eta arrakasta.


Lege-oharra

Aplikazio hau eta honek emandako informazioa helburu didaktikoetarako soilik dira. Ez dute mediku aholku profesionalen ordezkoak izan nahi, ezta inplizitu ere. Beti kontsultatu zure osasun-hornitzaileari edozein fitness programa hasi aurretik.

Premium Start Rowing harpidetza batera igotzen baduzu, ordainketa zure Google Play kontuan kobratuko da erosketa berresten duzunean. Zure harpidetza automatikoki berritzen da uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada. Berritzean ez dago kostuaren igoerarik.

Harpidetzak Google Play ezarpenetan kudeatu daitezke, harpidetzak atalean, erosi ondoren. Behin erosita, ezingo da oraingo epea bertan behera utzi. Doako proba-aldiaren erabiltzen ez den edozein zati galduko da premium harpidetza erostea aukeratzen baduzu.

Aurkitu baldintza eta baldintza osoak https://www.vigour.fitness/terms helbidean, eta gure pribatutasun-politika https://www.vigour.fitness/privacy helbidean.