Rowing Machine Workouts

Eraldatu zure osasuna eta egoera fisikoa Arraun gidatutako entrenamenduekin. Bizi ezazu energiaz zure helburua betetzen duen barruko errutina bat aukeratuz. Entrenamendu bikaina maila fisiko guztientzako.

Lortu zure helburu pertsonalak betetzeko behar dituzun arraun-entrenamenduak. Muskuluak eraiki, pisua galdu edo osasun orokorra hobetu. Berria arraun makinan? Hasi gure Hasierako Planarekin. Pisua galtzeko bila? Pisua galtzeko plan ezin hobea dugu zuretzat!

Entrenatu astean 2 egunez zure arraun-gaitasuna eta teknika hobetzeko ohitura errazekin. Erabili SPM metronomoa trazuaren abiadura denboran mantentzeko. Plan bakoitza zure gorputza moldatzen eta hobetzen laguntzeko eraikitzen da, lesio edo erretzeko arriskua gutxituz.

Arraun-makinen entrenamendu hauek ezin hobeak dira gimnasiorako edo etxeko arraun-makinen osagarri gisa Concept2 barne.

ARRAUNAREN EZAUGARRIAK

Programa gidatuak
Aukeratu plan bat zure egoera fisikoaren eta helburuaren arabera. Askatu zure helburua SPM eta gainerako orientazioa, HIIT oinarritutako prestakuntzarekin. Concept2 bezalako barruko arraun-makina baterako ezin hobea.

Jardueren jarraipena
Egin jarraipena zure jarduera hazten jarraitzen duzula ziurtatzeko. Erabili atzerako kontaketa tenporizadorea zure arraun-gaitasuna eta erresistentzia hobetzeko.

Entrenatzaile pertsonala
Audio entrenatzailea zure musika atzeko planoan erreproduzitzeko laguntzarekin. Erabili metronomoaren kontagailua zure kolpe-abiadura zure helburuko SPMarekin (minutuko kolpeak) parekatzeko.

Arrauneko entrenamenduen erregistroa
Erregistratu zure entrenamenduak eta errepikatu gogokoenak. Jarrai ezazu batez besteko bihotz-maiztasuna, distantzia eta denbora zatitua, zure hobekuntza denboran zehar kontrolatzeko neurgailuekin.

Entrena ezazu segurtasunez
Osatu zure arraun-entrenamenduak gomendatutako ariketekin. Berotu eta hoztu eraginkortasunez eta indartu gorputz osoa gure ariketa gidatuekin.

Entrenamendu pertsonalizatuak
Eraiki zure arraunean entrenamendu errutina. Zehaztu zure entrenamendurako iraupena, SPM eta atseden denbora eta egin arraun zure metronomoarekin eta audio entrenatzailearekin.

Lege-oharra

Aplikazio hau eta honek emandako informazioa helburu didaktikoetarako soilik dira. Ez dute mediku aholku profesionalen ordezkoak izan nahi, ezta inplizitu ere. Beti kontsultatu zure osasun-hornitzaileari edozein fitness programa hasi aurretik. Aplikazioak Concept 2 aplikazio lagungarri gisa funtzionatzen du, baina ez gaude inola ere Concept 2-rekin afiliatuta.

Premium harpidetza batera igotzen baduzu, ordainketa zure Google kontuan kobratuko da erosketa berresten duzunean. Zure harpidetza automatikoki berritzen da uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada. Berrikuntza egiterakoan ez dago kostuaren igoerarik.

Harpidetzak kudeatu eta automatikoki berritzea desaktibatu egin daiteke Play Store-ko Kontuaren ezarpenetan erosi ondoren. Behin erosita, ezingo da oraingo epea bertan behera utzi. Doako proba-aldiaren erabiltzen ez den edozein zati galduko da premium harpidetza erostea aukeratzen baduzu.

Aurkitu baldintza eta baldintza osoak https://www.vigour.fitness/terms helbidean, eta gure pribatutasun-politika https://www.vigour.fitness/privacy helbidean.