Kas soovite mƤƤratletud lƵualuu, saledamat nƤgu ja vƤhendatud topeltlƵua? Tutvustage seda lƵuajoone rakendust, et saavutada oma eesmƤrgid tƵestatud lƵualuu harjutuste ja nƤojooga abil!
Vaid 6 minutit pƤevas treenite oma lƵualuu lihaseid parimal viisil. Olenemata sellest, kas olete mees vƵi naine, lƵuajoone harjutuste ja nƤojooga liitmine tagab uskumatud tulemused tƵhusalt ja hƵlpsalt.
See sisaldab informatiivseid artikleid, mis kƤsitlevad niitmistehnikaid, toitumist ja elustiili tegureid, et maksimeerida lƵualuu teritamise, topeltlƵua vabanemise, nƤorasva kaotamise ja nƤo pinguldamise tulemusi.
TƵhusad topeltlƵua harjutused
Teaduslikult tƵestatud nƤoharjutused on suunatud tƤpselt konkreetsetele lihastele, suurendades oluliselt nƤotreeningu tƵhusust.
PƵhjalikud lƵuajoone harjutused
30-pƤevane kava koosneb tƵhusatest nƤoharjutustest, mis jƤrk-jƤrgult intensiivistuvad, tagades jƤrjepideva edasimineku ja nƤhtavad tulemused.
Lihtne jƤlgida
Pakume lihtsalt sooritatavaid nƤoharjutusi, mis on algajasƵbralikud. Samm-sammuliste juhiste abil saate neid hƵlpsalt hallata ja plaani oma igapƤevarutiini integreerida.
Nii meestele kui naistele
Olenemata vanusest vƵi soost on see loodud nii, et see oleks tƵhus kƵigile inimestele, kes soovivad saavutada defineeritumat ja toonusemat nƤgu.
KasutajasƵbralik
Kohandage oma nƤoharjutuste meeldetuletust vastavalt oma vajadustele ning navigeerige ja pƤƤsete lihtsa liidesega kƵikidele funktsioonidele juurde.
EsiletƵstke funktsioonid
- VƤhendage topeltlƵua
- LƵualuu teritamine
- Kaotage nƤorasv
- Pingutage nahka
- Ćppige müramise kohta
- PƵhjalikud teadmised ja asjatundlikud nƵuanded
- 30-pƤevane nƤo treeningkava
- Ćksikasjalikud juhised ja demonstratsioonid
- Kohandatav meeldetuletus nƤotreeningu jaoks
- NƤoharjutuse ja nƤojooga kombinatsioon
- LƵuajoone harjutus meestele
- LƵuajoone harjutus naistele
Laadige kohe alla nƤoharjutuste rakendus ja asuge teekonnale tƤpselt mƤƤratletud lƵualuu ja saledama nƤo poole!
VƤrskendatud:
23. dets 2024