Rowing Machine Workouts

Muutke oma tervist ja vormisolekut juhendatud sõudmistreeningutega. Elage energiaga, valides siseruumides rutiini, mis saavutab teie eesmärgi. Suurepärane treening kõikidele treeningtasemetele.

Tehke oma isiklike eesmärkide saavutamiseks vajalikud sõudmistreeningud. Kasvatage lihaseid, kaotage kaalu või parandage oma üldist tervist. Kas olete sõudemasinaga uus? Alustage meie stardiplaanist. Kas soovite kaalust alla võtta? Meil on Sulle ideaalne kaalulangusplaan!

Treenige vaid 2 päeva nädalas, et parandada oma sõudmisvõimet ja -tehnikat lihtsate ligipääsetavate rutiinide abil. Kasutage SPM metronoomi, et hoida oma löögisagedust õigel ajal. Iga plaan on loodud selleks, et aidata teie kehal kohaneda ja paraneda, minimeerides samal ajal vigastuste või läbipõlemise riski.

Need sõudmismasinaga treeningud sobivad suurepäraselt jõusaali täienduseks või kodusel sõudmismasinal, sealhulgas Concept2-l.

SÕUDMISE OMADUSED

Juhendatud programmid
Valige oma sobivuse taseme ja eesmärgi põhjal plaan. HIIT-põhise koolituse abil saavutate oma eesmärgi SPM ja ülejäänud juhised. Ideaalne sisesõudmismasinale nagu Concept2.

Tegevuse jälgimine
Jälgige oma tegevust, et olla kindel, et kasvate edasi. Kasutage taimerit, et parandada oma sõudmisvõimet ja vastupidavust.

Isiklik treener
Helitreener, mis toetab oma muusika taustal esitamist. Kasutage metronoomiloendurit, et viia löögisagedus vastavusse siht-SPM-iga (lööke minutis).

Sõudmise treeningute logija
Logige oma treeningud sisse ja korrake oma lemmikuid. Jälgige keskmist pulsisagedust, vahemaad ja vaheaega mõõdikute abil, mis võimaldavad jälgida teie paranemist aja jooksul.

Treeni ohutult
Täiendage oma sõudmistreeninguid meie soovitatud harjutustega. Soojendage ja jahutage tõhusalt ning suurendage meie juhendatud harjutustega kogu keha jõudu.

Kohandatud treeningud
Looge oma sõudetreeningu rutiin. Määrake oma treeningu kestus, SPM ja puhkeaeg ning aerutage metronoomi ja helitreeneriga.

Juriidiline lahtiütlus

See rakendus ja kogu selle kaudu antav teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Need ei ole ette nähtud ega ole ette nähtud asendama professionaalset arstiabi. Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist peaksite alati konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Rakendus töötab ideaalse Concept 2 kaasrakendusena, kuid me ei ole Concept 2-ga kuidagi seotud.

Kui lähete üle tasulisele tellimusele, võetakse ostu kinnitusel tasu teie Google'i kontolt. Teie tellimus uueneb automaatselt, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne jooksva perioodi lõppu. Uuendamisel kulu ei suurene.

Tellimusi saab hallata ja automaatse uuendamise välja lülitada Play poe konto seadetes pärast ostmist. Pärast ostu ei saa praegust perioodi tühistada. Tasuta prooviperioodi kasutamata osa kaotatakse, kui otsustate osta lisatasu.

Täielikud nõuded ja tingimused leiate aadressilt https://www.vigour.fitness/terms ja meie privaatsuspoliitika aadressilt https://www.vigour.fitness/privacy.