5 minutos de yoga
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Acerca de esta app
5 minutos de yoga: ideal para realizar ejercicios de yoga fáciles y rápidos cada día
Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.7
17,3 k opiniones
Soy Adela Colón
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12 de enero de 2025
Empecé el año con mucha disciplina y ganas de mejorar mi salud física y mental, con mucha determinación y encontré esta app que me está ayudando con esa tarea personal. Es bastante sencilla, las instrucciones son bastante sencillas y fáciles de seguir. Excelente haber iniciado las actividades físicas este año con esta aplicación
Esta opinión les resultó útil a 5 personas
Jhonatan Eduardo Alvarado Lucero
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13 de febrero de 2025
La he empezado a usar, y me gusta mucho que tenga varias opciones de yoga. Definitivamente un 10/10, se las recomiendo
R Díaz
- Marcar como inapropiada
5 de marzo de 2025
Excelebte aplicación. Me encantó. La música, el diseño, todo.
Novedades
5 minutos de yoga - Ejercicios rápidos de yoga para estiramientos y flexibilidad
v7.3.0
Hemos añadido una nueva opción de racha: un día sí y un día no. Nunca pases más de 2 días sin entrenar para mantener tu racha activa.
También hemos añadido los datos de rachas a la página de Progreso.
v7.3.0
Hemos añadido una nueva opción de racha: un día sí y un día no. Nunca pases más de 2 días sin entrenar para mantener tu racha activa.
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Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
