5 minutos de Pilates
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Acerca de esta app
5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.6
17.4 k opiniones
Abigail yoselina Ruiz
- Marcar como inapropiada
17 de febrero de 2025
me gusta mucho esta app, por muchas razones 1)_solo dura 5 minutos asique no toma mucho tiempo. 2)_es por niveles y me motiva como si fuera un juego. 3)_tiene modos "facil" "intermedio" y "dificil" entonces le a los principiantes y expertos elegir. me gustó mucho la app la recomiendo mucho y me gusta la música también es relajante
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Vanessa Tovar Pardo
- Marcar como inapropiada
6 de febrero de 2025
Me gusta, es organizada, hay un paso a paso en la opción gratuita para comenzar a entrenar y tienen algunas rutinas gratis algunos días de la semana. Me gusta mucho ya que sus rutinas son muy completas, claras, y organizadas. Te ayuda a tener disciplina y se constante.
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
Jenifer Aguirre
- Marcar como inapropiada
30 de marzo de 2025
la estoy probando! Justo ahora he alcanzado el objetivo del día 1 Los ejercicios son fáciles Te brindan una serie de ejercicios de acuerdo a tu salud , disponibilidades prácticamente se ajustan a ti Es buena la verdad y creo vale la pena descargar No sé si sea gratis o no pero hasta el momento no me han cobrado nada por hacer estos ejercicios 💗prueba y veras No te arrepentiras 😎
Esta opinión les resultó útil a 3 personas
Novedades
5 minutos de Pilates v7.0.4 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura
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Acerca del desarrollador
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support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
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+44 1642 873841
