Meditación Mindfulness: Lojong
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118 k opiniones
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Acerca de esta app
Conozca la app Lojong. Aprende a meditar, a relajarte y a cultivar la felicidad genuina con sólo unos minutos al día. Tener acceso a cientos de prácticas de meditación y de atención que pueden aportar numerosos beneficios como:
- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
- Relaja la mente
Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
Únete a las miles de personas que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de meditación guiada y entrenamiento mental.
El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.
Pruebe en la aplicación ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, dormir y vivir con más felicidad, calma y concentración.
Al descargar la aplicación y tienes acceso libre a:
- Diario de la gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Meditación gratis para relajarse
- Meditación gratis de gratitud
- Meditación gratis para la calma
- Meditación guiada de bondad amorosa
- Meditación gratis de exploración corporal
- Meditación gratis en Español
- Y mucho más
También puedes apoyarnos y convertirte en un usuario Premium para tener acceso completo:
- Centenares de prácticas de meditación guiada
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión.
- Crear una lista de reproducción de las meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento.
- También ayudarás personas que no tener condiciones financieras, a recibir acceso gratuito a Lojong Premium.
- Programa de reducción de ansiedad y estrés.
- Programa de aumento de la calma, el enfoque y la concentración.
La aplicación Lojong es recomendada y elaborada con amor y compasión por instructores, terapeutas y especialistas en salud mental para beneficiar al mayor número de personas.
- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
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Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
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El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.
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Puedes solicitar que se borren los datos
Calificaciones y opiniones
4.8
116 k opiniones
Addy García
- Marcar como inapropiada
26 de marzo de 2025
Mi psicóloga me la recomendó. Al inicio tenía mis dudas, pero llevo dos meses probando la app poco a poco y me encanta. Tuve que comprar la subscripción porque hay más lecciones disponibles y quiero aprovecharla al máximo y cultivar el hábito de meditación ya que me ha ayudado mucho a controlar la ansiedad. Puedes ajustar la velocidad de la voz, elegir entre dos tipos de voces y hay un pequeño journal al que le puedes añadir fotos (ese no lo he probado todavía)
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
27 de marzo de 2025
¡Es una alegría saber que te identificas con nuestras meditaciones! Nos hemos dado cuenta de que nos ha calificado con cuatro estrellas de cinco. ¿Hay alguna sugerencia que podamos aplicar para mejorar su experiencia con nosotros? Si lo desea, envíe un mail a hello@lojongapp.com. Un gran abrazo del equipo de Lojong. 🤗
Andrés Bianco
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
12 de febrero de 2025
Me viene ayudando muchísimo en el control de mi mente, el manejo de la ansiedad, la atención, la concentración, me ayuda a mejorar mi respiración. Tiene una interfaz de usuario muy intuitiva y fácil de manejar, las voces de los guías son súper amigables y relajantes. La recomiendo muchísimo para quienes como yo quieran incursionar de a poco en en mundo de la meditación y mejorar gradualmente sus vidas. Muchas gracias...
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
14 de febrero de 2025
Hola, Andrés. ¡Gracias por compartir tu experiencia! Nos alegra saber que Lojong te ha ayudado tanto en tu camino de meditación y bienestar. Seguiremos trabajando para ofrecerte la mejor experiencia posible. Que esta práctica siga aportándote paz, claridad y crecimiento. 💙✨
Juan
- Marcar como inapropiada
10 de marzo de 2025
Tengo dos teléfonos y los utilizo depende la ocasión. El problema es que cuando hago la meditación en uno no me queda marcada como realizada en el otro, y viceversa. Falta que se sincronicen. La cuenta es la misma, pero si al otro día quiero continuar a la siguiente practica en el otro celu, no me queda marcada la del día anterior y te perdes porque no sabes si ya la hiciste o no.
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
10 de marzo de 2025
¡Entendemos lo molesto que puede ser, Juan! Aunque uses la misma cuenta, como son dispositivos diferentes, la información se guarda por separado en cada uno. No te preocupes, solo ve a 'Más' > 'Ayuda' y toca en 'Actualizar datos' para sincronizar. Si tienes dudas, estamos en hello@lojongapp.com. 😊
Novedades
¡Nuevas funciones y mejorías! ;)
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
UNISOLLUS CONSULTORIA, LDA
hello@lojongapp.com
AVENIDA DA REPÚBLICA, 6 7ºESQ.
1050-191 LISBOA (LISBOA )
Portugal
+55 21 99502-9736
