90 Day Challenge

La aplicación Desafío de 90 días es la herramienta de entrenamiento perfecta en tu bolsillo y te proporciona todo lo que necesitas para comenzar tu propio viaje de fitness. Consigue tus propios programas de 90 días basados en tus objetivos, nivel y estilo de entrenamiento.

Stan Browney ha realizado muchas transformaciones de 90 días con familiares, amigos y desconocidos. Después de ver sus resultados, muchas personas le pidieron que les ayudara con su viaje de fitness. Como sería imposible guiar a todo el mundo personalmente, hemos diseñado esta aplicación. Ahora, ¡podrás tener tu propia Transformación de 90 Días!

Empieza tu prueba gratuita de 7 días ahora.

MÁS DE 45 PROGRAMAS A MEDIDA DE 90 DÍAS
Echa un vistazo a la aplicación Desafío de 90 días y elige entre más de 45 increíbles programas de entrenamiento hechos a tu medida. Tanto si te gusta hacer ejercicio en casa, ir al gimnasio o moverte al aire libre, hay algo para todos. Puedes elegir entre levantar pesas, utilizar máquinas, hacer ejercicios con el peso corporal o mezclarlo todo. Fíjate tus propios objetivos para ganar músculo, fortalecerte, perder kilos o aumentar de volumen. Es muy fácil y divertido, ideal tanto para principiantes como para gente con experiencia.

SIGUE TU PROGRESO
La aplicación Desafío de 90 días tiene un completo sistema de seguimiento que te permite controlar tu peso, repeticiones, récords personales, ¡todo! Puedes ver fácilmente tu progreso en cada ejercicio para saber que estás en el buen camino para alcanzar tus objetivos. Para cada programa de 90 días, tendrás pruebas de fuerza mensuales para ver el progreso que haces cada mes. Además, hay divertidos desafíos semanales para mantenerte activo, ¡pero también para que veas cómo te fortaleces con el tiempo!

VEA CÓMO CAMBIA SU CUERPO
Dentro de la aplicación Desafío de 90 días, puede tomar fotos de progreso con la herramienta de fotos de progreso de la aplicación. También puedes crear tu propio «Antes y Después» para compartirlo con los demás. Además de los cambios visuales, podrás hacer un seguimiento de tu peso y ver cómo cambia con el tiempo.

MANTENTE SIEMPRE MOTIVADO
Haz que tu entrenamiento sea divertido y gratificante con nuestras rachas diarias e insignias de logros. Cada día que registres un entrenamiento, mantendrás tu racha, por lo que será emocionante ver cuánto tiempo puedes mantenerla. Con estas rachas e insignias, siempre tendrás una razón para mantenerte motivado y no rendirte nunca.

A medida que avances, irás desbloqueando insignias por diferentes hitos y retos. Estas insignias son algo más que diversión: celebran el progreso que estás haciendo hacia tus objetivos de salud y forma física. Tanto si se trata de terminar un reto de 90 días, alcanzar una nueva marca personal o mantener una rutina de ejercicio tres veces a la semana, cada insignia destaca tu disfrute y compromiso de una forma muy fácil y divertida.

RECETAS
Dentro de la aplicación, hay toda una biblioteca de recetas saludables y deliciosas que te ayudarán a construir músculo y perder grasa. Estas recetas se explican con gran detalle, incluyendo la lista de ingredientes y las instrucciones de cocción.

APRENDA TODO SOBRE ALIMENTACIÓN Y FITNESS
Tendrá acceso a una biblioteca repleta de vídeos de alta calidad que explican todo lo relacionado con el entrenamiento, la recuperación, la pérdida o el aumento de peso, el seguimiento de las calorías, ¡y mucho más!

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Comience su propio viaje de fitness con la aplicación Desafío de 90 días. Descárgala ahora y obtén tus primeros 7 días gratis.

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