Anxiety & Panic Relief: Calmer

Más tranquilo: su kit de herramientas para aliviar la ansiedad

Si alguna vez ha luchado contra la ansiedad o la depresión, probablemente haya escuchado alguna versión de este consejo:
"Simplemente deja de pensar demasiado".
"¡Prueba los aceites esenciales!"
"No tienes nada por qué estar ansioso y triste".

¿La verdad? La ansiedad y la depresión no son una opción. Y no desaparece sólo porque alguien te diga “cálmate”.

Cuando la ansiedad y los ataques de pánico se apoderan de ti, no necesitas consejos motivacionales ni otra aplicación de meditación. Necesita herramientas reales respaldadas por investigaciones que le ayuden a restablecer y regular su sistema nervioso.

Por eso creamos Calmer.

Desarrollado en colaboración con psicólogos clínicos, Calmer está diseñado para personas que luchan contra la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés crónico. Ya sea que tenga dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, pensamientos acelerados, opresión en el pecho o miedo a otro ataque de pánico, esta aplicación le brinda técnicas prácticas para encontrar alivio, de manera rápida y efectiva.

Lo que ofrece Calmer

- Técnicas calmantes SOS: herramientas de acción rápida para ayudar a controlar la ansiedad y los ataques de pánico en el momento.
- Ejercicios de respiración guiados: métodos respaldados por la ciencia para regular su sistema nervioso
- The Calmer School: un programa estructurado que te enseña cómo gestionar la ansiedad de forma más eficaz.
- Plan diario de acondicionamiento mental: hábitos sencillos y prácticos para volver a entrenar su sistema nervioso y reducir los niveles de estrés.
- Conocimientos de la psicología y la neurociencia: no hay consejos vagos, solo estrategias comprobadas que funcionan.

¿Por qué elegir más tranquilo?

La mayoría de las aplicaciones para la ansiedad se centran únicamente en la atención plena, pero cuando el corazón se acelera y los pensamientos giran en espiral, la meditación por sí sola no siempre es la respuesta. Más tranquilo es diferente. Le brinda un conjunto de herramientas completo: una combinación de técnicas de alivio inmediato y estrategias a largo plazo para ayudarlo a controlar su ansiedad.

- Basado en la ciencia: desarrollado con psicólogos y basado en métodos respaldados por investigaciones.
- Práctico y eficaz: herramientas sencillas y fáciles de usar que se adaptan a su vida diaria
- Para la ansiedad de la vida real: ya sea estrés laboral, ansiedad social o ataques de pánico, Calmer se adapta a usted

La recuperación es posible

La ansiedad puede resultar abrumadora, pero las investigaciones muestran que con las estrategias adecuadas, hasta el 72 por ciento de las personas pueden recuperarse por completo. No importa cuánto tiempo hayas estado luchando, la mejora es posible.

Descarga Calmer hoy y da el primer paso para sentirte con más control.

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