5 minutos de Pilates

Name: 5 minutos de Pilates
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5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.

Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.

Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!

Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.

La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!

Última actualización

11 mar 2025

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Valoraciones y reseñas

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Abigail yoselina Ruiz

17 de febrero de 2025

me gusta mucho esta app, por muchas razones 1)_solo dura 5 minutos asique no toma mucho tiempo. 2)_es por niveles y me motiva como si fuera un juego. 3)_tiene modos "facil" "intermedio" y "dificil" entonces le a los principiantes y expertos elegir. me gustó mucho la app la recomiendo mucho y me gusta la música también es relajante

1 persona ha valorado esta reseña como útil

Vanessa Tovar Pardo

6 de febrero de 2025

Me gusta, es organizada, hay un paso a paso en la opción gratuita para comenzar a entrenar y tienen algunas rutinas gratis algunos días de la semana. Me gusta mucho ya que sus rutinas son muy completas, claras, y organizadas. Te ayuda a tener disciplina y se constante.

4 personas han valorado esta reseña como útil

Jenifer Aguirre

30 de marzo de 2025

la estoy probando! Justo ahora he alcanzado el objetivo del día 1 Los ejercicios son fáciles Te brindan una serie de ejercicios de acuerdo a tu salud , disponibilidades prácticamente se ajustan a ti Es buena la verdad y creo vale la pena descargar No sé si sea gratis o no pero hasta el momento no me han cobrado nada por hacer estos ejercicios 💗prueba y veras No te arrepentiras 😎

3 personas han valorado esta reseña como útil