Το Fitia υπολογίζει τις θερμίδες σας και δημιουργεί προγράμματα γευμάτων για να χάσετε βάρος, να κερδίσετε μυ ή απλά να τρώτε καλύτερα. Τροφοδοτείται με μετρητή θερμίδων με περισσότερα από 400.000 επαληθευμένα προϊόντα και πάνω από 8.000 υγιεινές συνταγές.

🔥 ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΘΡΕΠΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
- Το Fitia υπολογίζει τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά που θέλετε για να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε μυϊκή μάζα
- Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά σας (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη)
- Μετρητής θερμίδων ενσωματωμένος στην επαληθευμένη βάση δεδομένων μας

🥑 ΕΞΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ
- Πάρτε ένα πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τις θερμίδες-στόχους σας για να χάσετε λίπος ή να κερδίσετε μυς
- Επιλέξτε τα τρόφιμα που θέλετε να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα γευμάτων σας
- Επιλέξτε ανάμεσα σε απλά φαγητά ή περίτεχνες συνταγές
- Επιλέξτε τον αριθμό των γευμάτων σας

🔥 ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟ
- Η μέτρηση θερμίδων και μακροεντολών είναι πιο αξιόπιστη με την επαληθευμένη βάση δεδομένων τροφίμων μας.
- Περισσότερα από 400.000 επαληθευμένα προϊόντα σε υποστηριζόμενες χώρες.
- Περισσότερες από 8.000 συνταγές
- Προσαρμόστε τις θερμίδες και τις μακροεντολές σας σύμφωνα με τον στόχο σας (απώλεια λίπους, αύξηση βάρους κ.λπ.)

🛒 ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΛΙΣΤΑ ΑΓΟΡΩΝ
- Το Fitia υπολογίζει αυτόματα την ακριβή ποσότητα φαγητού που πρέπει να αγοράσετε, ώστε να μην σπαταλήσετε φαγητό και να εξοικονομήσετε χρήματα
- Αυτή η λίστα αγορών σας βοηθά να τηρείτε το διατροφικό σας πρόγραμμα για την περίοδο που έχετε επιλέξει

🌯 ΕΞΥΠΝΕΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- Η Fitia συνιστά εξατομικευμένες συνταγές για απώλεια λίπους ή αύξηση μυών. Οι μερίδες κάθε συστατικού ποικίλλουν ανάλογα με τις θερμίδες και τις απαιτήσεις σας σε μακροθρεπτικά συστατικά.
- Πάνω από 8.000 υγιεινές συνταγές που αυξάνονται εβδομάδα με την εβδομάδα.

💪 ΟΜΑΔΕΣ FITIA
- Προκαλέστε τον εαυτό σας, μάθετε και μοιραστείτε τη γνώση με άλλους
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας που μοιράζεται το στόχο σας (χάσετε λίπος, αύξηση βάρους κ.λπ.) και τα ενδιαφέροντά σας.
- Συνομιλία με άλλα μέλη
- Προσπαθήστε να είστε ο νικητής της πρόκλησης για να κερδίσετε μετάλλια.

🔔 ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΕΡΟΥ
- Προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις για κάθε γεύμα
- Προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις για την πρόσληψη νερού
- Προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις για μέτρηση βάρους και σωματικού λίπους

💧 ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΝΕΡΟΥ ΣΑΣ
- Η Fitia σας συνιστά ημερήσια πρόσληψη νερού με βάση τις πληροφορίες, τον στόχο και τη διατροφή σας.
- Μπορείτε να προσαρμόσετε την πρόσληψη νερού
- Παρακολουθήστε την πρόσληψη νερού σε ποτήρια, μπουκάλια ή όποια ποσότητα θέλετε.

⛅️ ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΑΣ
- Επιλέξτε από 2 έως 5 γεύματα: πρωινό, μεσημέρι, μεσημεριανό, μεσημέρι και δείπνο
- Εάν κάνετε διαλείπουσα νηστεία, επιλέξτε τα γεύματα που σας ταιριάζουν και η Fitia θα υπολογίσει αυτόματα την ημέρα σας.

🥑 ΑΝΤΑΛΛΑΓΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΩΝ
- Αν δεν σας αρέσει ένα γεύμα, πατήστε ένα κουμπί και η Fitia θα σας δείξει δεκάδες εναλλακτικά γεύματα.
- Εάν δεν σας αρέσει ένα συστατικό, απλώς σύρετε προς τα δεξιά και το Fitia θα εμφανίσει μια εναλλακτική.

🍗 ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΥΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Τυπικό, Υψηλής Πρωτεΐνης, Χαμηλούς Υδατάνθρακες, Κέτο, Χαμηλών λιπαρών, Ισορροπημένο κ.λπ.

🔥 ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΣΑΣ
- Παρακολουθήστε το βάρος σας και η Fitia θα κάνει προσαρμογές για να εξασφαλίσει την πρόοδό σας, εάν είναι απαραίτητο.
- Υπολογίζει αυτόματα το % του λίπους σας εισάγοντας απλές σωματομετρήσεις

📝 SMART TEST
- Εάν δεν είχατε χρόνο να καταγράψετε τα γεύματά σας, κάντε ένα έξυπνο τεστ 1 λεπτού για να μάθετε πώς πήγε η μέρα σας (καλή, μέτρια ή θα μπορούσε να ήταν καλύτερη)

🥘 ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΑ
- Εάν δεν βρείτε κάτι στη βάση δεδομένων μας, μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας υγιεινές συνταγές και φαγητά και να τα παρακολουθήσετε στο σχέδιό σας.


Ακολουθήστε μας στο Instagram @fitia.app.en | https://www.instagram.com/fitia.app.en
Ακολουθήστε μας στο TikTok @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Ακολουθήστε μας στο Youtube @fitia.english | https://www.youtube.com/@fitia.english

Έχετε μια ερώτηση; Επικοινωνήστε μαζί μας στο support@fitia.app

--
ML-L-EL-US1.0