SleepMonitor: Track Your Sleep

Το SleepMonitor είναι ο εξατομικευμένος βοηθός ύπνου σας, που προσφέρει υπενθυμίσεις ύπνου, μουσικές ύπνου και λεπτομερή παρακολούθηση του κύκλου ύπνου. Με το Sleep Monitor, μπορείτε να ακούσετε μια χαλαρωτική μελωδία ύπνου για να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, να παρακολουθείτε τα στάδια του ύπνου σας και να ηχογραφείτε πότε ροχαλίζετε ή μιλάτε στον ύπνο σας. Μπορείτε επίσης να ορίσετε ξυπνητήρια ώρας ύπνου και αφύπνιση για να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες ύπνου.

🎶 Πλούσιο ηχητικό τοπίο και τραγούδια ύπνου
Το Sleep Monitor συγκεντρώνει μια πλούσια συλλογή από φυσικούς ήχους, λευκό θόρυβο και χαλαρωτικές μελωδίες, το καθένα προσεκτικά επιλεγμένο για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε εύκολα. Από την απαλή βροχή μέχρι το μεγαλείο των κυμάτων του ωκεανού και τις γαλήνιες μελωδίες πιάνου, δημιουργήστε το τέλειο περιβάλλον ύπνου σας και παρασυρθείτε σε γλυκά όνειρα.

📊 Έξυπνη παρακολούθηση και ανάλυση ύπνου
Χρησιμοποιώντας την τεχνολογία αιχμής παρακολούθησης ύπνου, αυτή η εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου μπορεί να καταγράψει και να αναλύσει πλήρως τον κύκλο του ύπνου σας. Παρακολουθήστε ζωτικά δεδομένα, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης του ύπνου, της διάρκειας βαθύ ύπνου, των σταδίων ελαφρού ύπνου και των κύκλων REM. Αποτυπώστε ήχους ύπνου όπως ροχαλητό, ομιλία ύπνου, τρίξιμο δοντιών και κλανιά. Αναλύοντας σε βάθος τα μοτίβα ύπνου σας, σας παρέχει εξατομικευμένες προτάσεις ύπνου για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να κοιμηθείτε βαθύτερα.

⏰ Πρόγραμμα ύπνου
Το SleepMonitor σάς βοηθά να δημιουργήσετε μια πιο υγιεινή ρουτίνα ύπνου με εξατομικευμένες υπενθυμίσεις ύπνου και ειδοποιήσεις αφύπνισης. Ορίστε απαλές υπενθυμίσεις για να προετοιμαστείτε για ύπνο και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι με προσαρμόσιμους συναγερμούς που έχουν σχεδιαστεί για να ευθυγραμμίζονται με τον κύκλο του ύπνου σας.

😉 Ημερολόγιο διάθεσης και παρακολούθηση συναισθημάτων
Πέρα από τον ύπνο, καταγράψτε την καθημερινή σας διάθεση και τα συναισθήματά σας. είτε χαρά, ηρεμία, άγχος ή λύπη, αυτό το χαρακτηριστικό σας βοηθά να αναλογιστείτε το συναισθηματικό σας ταξίδι με την πάροδο του χρόνου, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε μια θετική νοοτροπία.

💤 Επιστημονικό βοήθημα ύπνου, ηρεμία
Όλες οι λειτουργίες του Sleep Monitor βασίζονται σε επιστημονική έρευνα και σχόλια πρακτικών εφαρμογών, με στόχο να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον ύπνο σας με τον πιο φυσικό και υγιεινό τρόπο.

Δωρεάν χαρακτηριστικά:
• Ανάλυση ύπνου με χρήση επιστημονικής τεχνολογίας ήχου και επιτάχυνσης
• Καθημερινή επιστημονική βαθμολογία ύπνου (Sleep Score)
• Λεπτομερή στατιστικά του ύπνου και καθημερινά γραφήματα ύπνου
• Λεπτομερής παρακολούθηση του κινδύνου υπνικής άπνοιας (Snooze)
• Προσεκτικά επιλεγμένος ήχος που βοηθά στον ύπνο
• Προσαρμοσμένοι στόχοι ύπνου
• Προσαρμοσμένο ξυπνητήρι

Προηγμένες δυνατότητες:
• Μακροχρόνιες τάσεις ύπνου (Φάσεις ύπνου)
• Τάσεις μοτίβων ύπνου
• Αποθήκευση και εξαγωγή ήχου ομιλίας ύπνου
• Παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο του βήχα και του ροχαλητού τη νύχτα

Αφήστε το SleepMonitor να είναι ο αξιόπιστος βοηθός ύπνου σας για ξεκούραστες νύχτες! Μαζί, θα φυλάξουμε κάθε γλυκό όνειρο και θα αγκαλιάσουμε ένα πιο φωτεινό αύριο.