Fitatu Calorie Counter & Diet

Νέο στο Fitatu - Εκτίμηση θερμίδων AI από μια φωτογραφία!

Πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο και ξεχάστε τη μη αυτόματη εισαγωγή συστατικών. Τώρα μόνο μια φωτογραφία και λίγα δευτερόλεπτα είναι το μόνο που χρειάζεστε! Με την υποστήριξη της τεχνητής νοημοσύνης, ο αλγόριθμός μας υπολογίζει άμεσα τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά των γευμάτων που καταναλώνετε – είτε στο σπίτι είτε για φαγητό έξω.
Αυτή είναι μια πραγματική επανάσταση στην καταμέτρηση θερμίδων!

Fitatu – Ο καθημερινός σας βοηθός υγιεινού τρόπου ζωής! Η εφαρμογή μας διευκολύνει τη μέτρηση των θερμίδων, την παρακολούθηση των μακροθρεπτικών συστατικών και την παρακολούθηση της ενυδάτωσης, βοηθώντας σας να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Με χιλιάδες συνταγές, εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων και λειτουργίες διαλείπουσας νηστείας, το Fitatu σας υποστηρίζει σε κάθε σας βήμα. Δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να ελέγξετε τη διατροφή και την υγεία σας με το Fitatu.

Χαρακτηριστικά Fitatu που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας:

- Υπολογίστε την κατάλληλη θερμιδική πρόσληψη και τις αναλογίες πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων με μια πρόβλεψη για την επίτευξη του στόχου.
- Αναλυτικές πληροφορίες για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες), συμπεριλαμβανομένων 39 βιταμινών και στοιχείων όπως ωμέγα 3, φυτικές ίνες, νάτριο, χοληστερόλη, καφεΐνη.
- Η μεγαλύτερη βάση δεδομένων προϊόντων και πιάτων που εποπτεύονται από διαιτολόγους, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων από αλυσίδες καταστημάτων (π.χ. Tesco, Asda, Morrisons, Sainsbury, Lidl) και πιάτων από αλυσίδες εστιατορίων (π.χ. McDonald's, KFC, Subway, Pizza Hut).
- Χιλιάδες υγιεινές συνταγές με οδηγίες βήμα προς βήμα και φωτογραφίες.
- Σαρωτής γραμμωτού κώδικα.
- AI Calorie Estimation - προσδιορίστε γρήγορα το θερμιδικό περιεχόμενο των γευμάτων που καταναλώνετε στο σπίτι και έξω.
- Μενού - 7 έτοιμα μενού γευμάτων: Balance, Vege, Λιγότερη ζάχαρη, Κέτο, Χωρίς γλουτένη και Υψηλή πρωτεΐνη.
- Διαλείπουσα νηστεία - ένας κινούμενος μετρητής θα σας βοηθήσει να μπείτε ομαλά στον ρυθμό της νηστείας και του φαγητού στα παράθυρα. Επιλέξτε από 4 τύπους νηστείας: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4.
- Ψυγείο - εισάγετε τα υλικά που έχετε και θα σας δείξουμε τι μπορείτε να μαγειρέψετε από αυτά.
- Εκπληρώστε τον ημερήσιο στόχο - θα σας βοηθήσουμε να εκπληρώσετε τις υπόλοιπες ημερήσιες απαιτήσεις σε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά.
- Λίστα αγορών - Δημιουργείται αυτόματα με βάση το προγραμματισμένο μενού.
- Παρακολούθηση πρόσληψης νερού με επιλογές υπενθύμισης.
- Σημειώσεις για την υγεία και την ευεξία - καταγράψτε πώς αισθάνεστε. Μαζί με σημειώσεις, 52 ιδιόκτητα εικονίδια.
- Συνήθειες - Επιλέξτε από 22 προτάσεις που μπορείτε να πραγματοποιήσετε για 90 ημέρες. Παρακολουθήστε την πρόοδο και διατηρήστε τα κίνητρα.
- Περιλήψεις της πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών συστατικών για την ημέρα, την εβδομάδα ή οποιαδήποτε περίοδο, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης της πρόσληψης οποιουδήποτε θρεπτικού συστατικού.
- Παρακολούθηση μάζας σώματος και μετρήσεων. Με διαγράμματα και ένδειξη της πρόβλεψης για την επίτευξη του στόχου.
- Ανταλλαγές υδατανθράκων - τώρα με το Fitatu, ο σχεδιασμός δίαιτας για διαβητικούς είναι πολύ πιο εύκολος!
- Ημέρα αντιγραφής - επιτάχυνση του προγραμματισμού γευμάτων για επαναλαμβανόμενες ημέρες.
- Διαγραφή ολόκληρης της ημέρας - αφαιρεί όλα τα γεύματα από μια δεδομένη ημέρα.
- Δυνατότητα καθορισμού διαφορετικών στόχων για προπονητικές ημέρες.
- Δυνατότητα ρύθμισης ωρών γευμάτων και ειδοποιήσεων.
- Λήψη δεδομένων από τα Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health και Strava.
- Εισαγωγή δεδομένων από εγκατεστημένες εφαρμογές τηλεφώνου Adidas Running by Runtastic και Zepp Life (πρώην MiFit) μέσω Google Fit (απαιτείται ρύθμιση σύνδεσης).
- Εξαγωγή δεδομένων σε οποιοδήποτε πρόγραμμα ή σε αρχείο XLS/CSV.
- Πρόσθετη επιλογή δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας/εξαγωγής - αποστολή δεδομένων στο Google Fit σχετικά με το τι τρώτε και το βάρος σας.

Η καταμέτρηση των θερμίδων δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη, κατεβάστε την εφαρμογή και δείτε μόνοι σας!