Menopause Meditations

„Menopause Mediations“ ist eine Sammlung geführter Selbsthypnose-Meditationsaudios, Erklärungen und schriftlicher Materialien, die von der Menopause-Spezialistin Meera Mehat erstellt wurde, um Frauen in dieser Lebensphase zu unterstützen. In Meeras Worten:

„Die Wechseljahre sind eine natürliche und transformative Lebensphase, bringen jedoch oft eine Reihe einzigartiger Herausforderungen mit sich, die dazu führen können, dass wir uns überfordert und missverstanden fühlen. Ich weiß das nur zu gut, da ich selbst die Komplexität der Wechseljahre selbst erlebt habe. Die körperlichen, emotionalen und mentalen Veränderungen in dieser Zeit können zu Stress führen, der sich auf jeden Aspekt unseres Lebens auswirkt. Es war meine eigene schwierige Reise durch die Wechseljahre, die mich dazu inspirierte, tiefer in ihr Verständnis einzutauchen – nicht nur für mich selbst, sondern auch für andere, die diesen Weg beschreiten.
Während meiner Ausbildung zum Menopause-Spezialisten wurde mir klar, wie wichtig es ist, Menschen in den Wechseljahren praktische und einfühlsame Unterstützung zu bieten. Aus diesem Grund habe ich meine Meisterkurse zum Menopause-Management ins Leben gerufen, in denen es mir darum geht, Einzelpersonen mit dem Wissen und den Werkzeugen auszustatten, die sie benötigen, um diese Phase mit Selbstvertrauen, Vitalität und einem Gefühl der Kontrolle zu meistern.
Diese App ist eine Erweiterung dieser Mission. Es soll ein Begleiter sein, der Einblicke, Strategien und eine mitfühlende Stimme für diejenigen bietet, die Erleichterung von dem Stress und den Hitzewallungen suchen, die die Wechseljahre oft mit sich bringen können. Ganz gleich, ob Sie sich in der Anfangsphase oder in der Übergangsphase befinden, ich hoffe, Sie finden Trost und Kraft auf den Seiten des kleinen Buches über Wechseljahre, Stress und Hitzewallungen, das in die App integriert ist, und durch die geführten Selbsthypnose-Meditationen.
Vielen Dank, dass ich Teil Ihrer Reise sein durfte.
Mit meinen besten Wünschen,
Meera“

Meera Mehat ist eine transformative Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin und Menopause-Spezialistin mit über drei Jahrzehnten engagierter Erfahrung.
Da Meera die vielfältigen Herausforderungen der Menopause erkannte und selbst eine schwierige Menopause durchlebte, ließ sie sich zur Menopause-Spezialistin ausbilden und bietet nun einfühlsame Beratung und praktische Lösungen in dieser entscheidenden Lebensphase an. Ihre Meisterkurse zum Menopause-Management stellen wertvolle Ressourcen bereit und befähigen Einzelpersonen, diese transformative Phase mit Wissen, Selbstvertrauen und Vitalität zu meistern.

Sie hat mit dem renommierten Hypnotherapeuten Darren Marks, dem Gründer von Harmony Hypnosis, zusammengearbeitet, um diese App zu entwickeln.

Die Wechseljahre sind nicht nur das Ende Ihrer reproduktiven Jahre – sie sind der Beginn eines neuen Lebensabschnitts voller Möglichkeiten für Wachstum, Gesundheit und Erfüllung. Indem Sie sich mit Hilfe dieser App auf das langfristige Wohlbefinden – körperlich, emotional und geistig – konzentrieren, können Sie sicherstellen, dass dieses neue Kapitel voller Vitalität und Freude ist.

Durch Selbstfürsorge, soziale Unterstützung und die Verpflichtung zum lebenslangen Lernen können Sie ein Leben gestalten, das Ihre Werte und Wünsche widerspiegelt. Nehmen Sie diese Zeit mit Zuversicht an und wissen Sie, dass die Gewohnheiten, die Sie jetzt pflegen, Sie dabei unterstützen werden, ein lebendiges, erfülltes Leben weit über die Wechseljahre hinaus zu führen.