Teamfit - Training im Team

Vil du have mere motion og mental balance?

Med Teamfit får du appen, der kombinerer fitness, mindfulness og holdånd. Sammen med dit team - det være sig din familie, venner eller kollegaer - mestrer du sportslige udfordringer og bringer samtidig afslapning og fokus ind i din hverdag. Sammen motiverer I hinanden og når jeres mål.

Download Teamfit nu og start din udfordring!

Det bedste fra begge verdener: fitness og mindfulness for dig og dit hold
Teamfit tilbyder den perfekte balance mellem fysisk træning og mentalt velvære. Ikke alene kan I deltage i sportslige udfordringer som løb, cykling eller styrketræning, men I kan også arbejde på jeres mentale sundhed sammen. Med vores mindfulness-øvelser, såsom meditation og åndedrætsteknikker, kan I hjælpe hinanden med at reducere stress og forbedre balancen mellem arbejde og privatliv.

Sportslige udfordringer for dit hold

Træning sammen motiverer! Med Teamfit kan du gennemføre fitnessudfordringer som et hold, samle point og presse hinanden for at opnå toppræstationer. Uanset om du er nybegynder eller fitnessprofessionel, tilbyder appen individuelt tilpassede træningspas, som du kan integrere i dit daglige liv. Derudover kan træning nemt importeres via wearables som Garmin, Polar eller Health Connect.

Dine sportslige muligheder med holdpasning:
- Løb, cykling og styrketræning
- HIIT (højintensiv intervaltræning)
- Kropsvægtsøvelser og gruppeudfordringer
- Pointsystem for yderligere motivation
- Individuelt tilpasset træning for hvert holdmedlem
- Træningsgenerator til dine egne træningssessioner

Mindfulness: timeout for mental styrke

Det er ikke kun fysisk kondition, der tæller – med Teamfit kan I også arbejde sammen om dit mentale velvære. Vores mindfulness-øvelser hjælper dig med at rense hovedet, reducere stress og forbedre din koncentration. I kan minde hinanden om at holde korte pauser eller slappe bedre af om aftenen – alt sammen på forskellige sprog.

Mindfulness-kategorier, som dit team støtter:
- Time-outs: Hold korte pauser på 3 til 15 minutter for at lægge hverdagen bag dig og genoplade dine batterier.
- Søvn: Brug målrettede øvelser til at forbedre din søvnkvalitet og starte dagen friskere.
- Åndedræt: Åndedrætsteknikker hjælper dig med at reducere stress i holdet og finde roen igen på kortest mulig tid.

Psykisk velvære for bedre sameksistens

Mindfulness betyder at være opmærksom. Teamfit hjælper dig med at reducere stress og blive mentalt stærkere som et team. Med sportslig aktivitet, udholdenhedstræning, meditation, afspændingsøvelser og åndedrætsteknikker kan du bæredygtigt forbedre dit velvære – og nemt integrere det i din hverdag.

***************

Det er gratis at downloade og bruge de grundlæggende teamfit-funktioner. Du kan tilføje nogle ekstra funktioner til appen via et abonnement. Hvis du vælger abonnementet, betaler du den pris, der er fastsat for dit land.
Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det opsiges mindst 24 timer før udløbet af den aktuelle abonnementsperiode. Din konto vil blive debiteret for den næste periode inden for 24 timer før det nuværende abonnement udløber. Den nuværende periode for abonnementer i appen kan ikke annulleres. Du kan til enhver tid deaktivere den automatiske fornyelsesfunktion via dine kontoindstillinger.
teamfits retningslinjer for databeskyttelse: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Generelle vilkår og betingelser for teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb