Fitia beregner dine kalorier og laver madplaner for at tabe sig, tage på i muskler eller simpelthen spise bedre. Drevet med en kalorietæller med over 400.000 verificerede produkter og over 8.000 sunde opskrifter.

🔥 KALORIE- OG MAKRONÆRINGSBEREGNER
- Fitia beregner dine målkalorier og makronæringsstoffer for at tabe sig eller få muskler
- Du kan også tilpasse dine kalorier og makronæringsstoffer (protein, kulhydrater og fedt)
- Kalorietæller integreret med vores verificerede database

🥑 PERSONLIG MÅLTIDSPLAN
- Få en madplan i henhold til dine målkalorier for at tabe fedt eller få muskler
- Vælg de fødevarer, du vil inkludere i din madplan
- Vælg mellem simple fødevarer eller uddybende opskrifter
- Vælg dit antal måltider

🔥 KALORIETÆLLER OG MAKROER
- At tælle kalorier og makroer er mere pålideligt med vores verificerede fødevaredatabase.
- Mere end 400.000 verificerede produkter i understøttede lande.
- Mere end 8.000 opskrifter
- Tilpas dine kalorier og makroer i henhold til dit mål (tabe fedt, tage på i vægt osv.)

🛒 AUTOMATISK INDKØBSLISTE
- Fitia beregner automatisk den nøjagtige mængde mad, der skal købes, så du ikke spilder mad og sparer penge
- Denne indkøbsliste hjælper dig med at holde dig til din ernæringsplan for den periode, du har valgt

🌯 SMARTE OG SUNDE OPSKRIFTER
- Fitia anbefaler personlige opskrifter til fedttab eller muskelforøgelse. Portioner af hver ingrediens varierer i henhold til dine kalorie- og makronæringsstofferbehov.
- Over 8.000 sunde opskrifter, der stiger uge for uge.

💪 FITIA-HOLD
- Udfordr dig selv, lær og del viden med andre
- Deltag i en gruppe, der deler dit mål (tabte fedt, tage på, osv.) og interesser.
- Chat med andre medlemmer
- Prøv at være vinderen af ​​udfordringen om at vinde medaljer.

🔔 PÅMINDELELSER OM MÅL- OG VAND
- Påmindelser, der kan tilpasses til hvert måltid
- Tilpasselige påmindelser om vandindtag
- Påmindelser, der kan tilpasses til vægt- og kropsfedtmåling

💧 SPOR DIT VANDINDTAG
- Fitia anbefaler dig et dagligt vandindtag baseret på din information, mål og kost.
- Du kan tilpasse dit vandindtag
- Spor dit vandindtag i glas, flasker eller en hvilken som helst mængde du ønsker.

⛅️ VÆLG DIT ANTAL MÅLTIDER
- Vælg mellem 2 til 5 måltider: morgenmad, midt på formiddagen, frokost, midt på eftermiddagen og aftensmad
- Hvis du praktiserer intermitterende faste, skal du vælge de måltider, der passer til dig, og Fitia vil automatisk beregne din dag.

🥑 MÅL- OG MADBYTTE
- Hvis du ikke kan lide et måltid, så tryk på en knap, og Fitia viser dig snesevis af alternative måltider.
- Hvis du ikke kan lide en ingrediens, skal du bare stryge til højre, og Fitia viser et alternativ.

🍗 VÆLG EN KOSTTYPE
- Standard, højt proteinindhold, lavt kulhydrat, keto, fedtfattigt, balanceret osv.

🔥 SPOR DIN VÆGT OG KROPSFED %
- Spor din vægt, og Fitia vil foretage justeringer for at sikre dine fremskridt, hvis det er nødvendigt.
- Beregner automatisk din fedtprocent ved at indtaste simple kropsmål

📝 SMART TEST
- Hvis du ikke havde tid til at logge dine måltider, så tag en 1 minuts smart test for at finde ud af, hvordan din dag gik (god, gennemsnitlig eller kunne have været bedre)

🥘 SKAB DINE EGNE OPSKRIFTER OG MAD
- Hvis du ikke finder noget i vores database, kan du lave dine egne sunde opskrifter og fødevarer og spore dem i din plan.


Følg os på Instagram @fitia.app.en | https://www.instagram.com/fitia.app.en
Følg os på TikTok @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Følg os på Youtube @fitia.english | https://www.youtube.com/@fitia.english

Har du et spørgsmål? Kontakt os på support@fitia.app

--
ML-L-DA-US1.0