Menopause Meditations

Menopause Mediations er en samling af guidede selvhypnose-meditationslyd, forklaringer og skriftlige materialer skabt af overgangsalderens specialist Meera Mehat for at støtte kvinder, der går gennem denne fase er livet. Med Meeras ord:

“Overgangsalderen er en naturlig og transformerende livsfase, men den bringer ofte et unikt sæt udfordringer med sig, som kan få os til at føle os overvældet og misforstået. Jeg ved det alt for godt, da jeg selv har oplevet kompleksiteten af ​​overgangsalderen. De fysiske, følelsesmæssige og mentale ændringer i løbet af denne tid kan skabe stress, der påvirker alle facetter af vores liv. Det var min egen svære rejse gennem overgangsalderen, der inspirerede mig til at dykke dybere ned i at forstå det – ikke kun for mig selv, men for andre, der navigerede denne vej.
Da jeg uddannede mig til overgangsalderens specialist, indså jeg, hvor vigtigt det er at yde praktisk og empatisk støtte til personer, der går igennem overgangsalderen. Det er derfor, jeg lavede mine Menopause Management Masterclasses, hvor jeg sigter mod at udstyre individer med den viden og de værktøjer, de har brug for til at omfavne denne fase med selvtillid, vitalitet og en følelse af kontrol.
Denne app er en forlængelse af den mission. Det er beregnet til at være en ledsager, der tilbyder indsigt, strategier og en medfølende stemme til dem, der søger lindring fra stress og hedeture, som overgangsalderen ofte kan medføre. Uanset om du er i de tidlige stadier eller godt inde i denne overgang, håber jeg, at du finder trøst og styrkelse på siderne i Little Book of Menopause, Stress & Hot Flashes indbygget i appen og gennem de guidede selvhypnosemeditationer.
Tak fordi du giver mig lov til at være en del af din rejse.
Med mine bedste ønsker,
Meera”

Meera Mehat er en transformativ psykoterapeut, hypnoterapeut og overgangsalderens specialist med over tre årtiers dedikeret erfaring.
I erkendelse af de mangefacetterede udfordringer ved overgangsalderen og selv at gennemgå en svær overgangsalder, uddannede Meera sig til overgangsalderens specialist og tilbyder nu empatisk vejledning og praktiske løsninger i denne afgørende livsfase. Hendes Menopause Management Masterclasses giver værdifulde ressourcer, der udstyrer individer til at navigere i denne transformative fase med viden, selvtillid og vitalitet.

Hun har slået sig sammen med den berømte hypnoterapeut Darren Marks, grundlæggeren af ​​Harmony Hypnosis, for at skabe denne app.

Overgangsalderen er ikke kun slutningen på dine reproduktive år - det er begyndelsen på en ny fase af livet fyldt med muligheder for vækst, sundhed og tilfredsstillelse. Ved at fokusere på langsigtet velvære - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt - ved hjælp af denne app kan du sikre, at dette nye kapitel er et af vitalitet og glæde.

Gennem egenomsorg, social støtte og en forpligtelse til livslang læring kan du skabe et liv, der afspejler dine værdier og ønsker. Omfavn denne tid med tillid, vel vidende, at de vaner, du dyrker nu, vil støtte dig i at leve et levende, tilfredsstillende liv langt efter overgangsalderen.