Reflection Journal & Prompts

Journalføring har vist sig at forbedre kvaliteten af ​​dit liv - fra dit humør og mentale sundhed til din følelsesmæssige intelligens, selvbevidsthed og kognition. At skrive gør dine tanker, følelser og oplevelser til ord. Og gennem refleksion kan du finde mening, klarhed, taknemmelighed og i sidste ende vokse til dit bedste jeg.

// “Den bedste app til journalisering...og jeg har prøvet mange. Reflektion er et simpelt værktøj med alle de funktioner, jeg har brug for, men uden det ekstra rod. Hvis du leder efter en løsning, der har alt det væsentlige i et smukt design, skal du ikke lede længere. Jeg har brugt det dagligt til at skrive mine tanker ned, og når jeg har lyst, dykker jeg dybere med vejledningerne eller journalopfordringerne. Jeg kan især godt lide det intuitive design og indsigt. Jeg er meget kræsen med, hvilke apps jeg bruger – tak fordi du har skabt et så godt værktøj til mindful journaling.” - Nicolina //

Uanset om du er ny i praksis eller en erfaren 'journalist', er Reflection.app designet til at møde dig, hvor du er. Fra vores minimalistiske redaktør til vores guidede praksisser har Reflection.app alle de funktioner, du har brug for, uden rod.

Fleksibel nok til at være din private dagbog, men ikke begrænsende som andre tilskyndede journaler begrænset til et specifikt tema som taknemmelighed, CBT, skyggearbejde, mindfulness, morgensider eller kun ADHD. Gennem vores ekspansive guidebibliotek omfavner og understøtter Reflection.app alle journaliseringsmodaliteter, så den kan vokse med dig.

JOURNALPROMPTER OG GUIDES TIL AT KICKSTARTE DIN PRAKSIS

Udforsk guider fra personlig vækst og velværeeksperter om emner, herunder: Karriereovergange, forhold, skyggearbejde, taknemmelighed, sorg, angst, selvtillid, drømme, astrologi, interne familiesystemer, intentionsindstillinger, manifestation, væksttankegange og mere!

UDTRYK DIG PRIVAT OG SIKKERT

Fang livets øjeblikke med ord og billeder med vores smukke og indbydende editor. Udtryk dig frit ved at vide, at din journal er krypteret, sikker og privat med en biometri eller en pinkode.

JOURNAL HVOR DU ER

Med indbyggede apps på Android, Desktop og Web bliver dine poster altid synkroniseret og sikkerhedskopieret. Gør det nemt at skrive hurtige tanker på farten og fortsætte, hvor du slap med dybere skrive- og refleksionssessioner fra dit skrivebord.

TILPASSER DIN JOURNALING-OPLEVELSE

Sæt stemningen med Dark Mode og personlige temaer. Opret brugerdefinerede hurtigskabeloner for hurtigt at forudfylde din journal med din egen ramme og struktur. Og brug brugerdefinerede tags til at tilføje et ekstra lag af organisation til din journal.

INDSIGT OG ANALYSE

Spor din journalrejse med dine statistikker og streak på et øjeblik. Se, hvor langt du er kommet, og forbliv motiveret til at fortsætte.

SE TILBAGE OG SE HVOR LANGT DU ER KOMMEN

Gå en tur ned ad memory lane med vores Look Back-funktion. Dyk ned i indlæg fra sidste uge, sidste måned og sidste år, og husk dyrebare minder, og få indsigt i din rejse.

SUPPORT ER KUN EN TRYK VÆK

Vi er her for dig, i dag og altid! Send os en besked inde fra appen og forvent et svar fra os inden længe.

OG MERE…

Fotosupport, hurtige skabeloner, brugerdefinerede tags, blide meddelelser, lynhurtig søgning, private poster, synkronisering på tværs af platforme og enheder, nem eksport...listen fortsætter!!

FORTROLIGHED OG SIKKERHED

Vi tager dit privatliv og sikkerhed meget alvorligt. Dine journalposter er altid krypteret. Du ejer dine data, og kun du har adgang til dem. Vi sælger ingen information om vores brugere. Dine data er dine til at eksportere.

MISSIONSDRIVET & DESIGNET MED KÆRLIGHED

Vores mål er at gøre de mentale sundhedsmæssige fordele ved journalisering både tilgængelig og dejlig. Når du bruger vores app og kommunikerer med vores team, vil du se, at vores team virkelig brænder for det, vi bygger, og vores fællesskab.

TA KONTAKT

Vi ønsker at dyrke denne app med dig. Hvis du har spørgsmål eller feedback, så lad os det vide her: hello@reflection.app

Læs vores servicevilkår og privatlivspolitik: https://www.reflection.app/tos