Wim Hof Method: Breathwork

Dýchání, terapie vystavením chladu a řízená meditace: Odemkněte svůj plný potenciál pomocí aplikace Wim Hof ​​Method.

Metoda Wima Hofa je založena na třech pilířích: dýchání, chladová terapie a nasazení. Tyto pilíře jsou základem a když se spojí, umožní vám odemknout řadu zdravotních výhod – včetně úlevy od stresu, lepšího spánku, zvýšeného soustředění a zvýšení energie. Metoda Wima Hofa, postavená na desetiletích tance s chladem a osobními objevy Icemana (včetně 26 světových rekordů), přináší silný přístup, který je podpořen rozsáhlou vědou. Transformujte svůj život ještě dnes!

🧊Terapie dýchání a chladu pro celkovou pohodu
Zažijte každodenní dechová cvičení, která dodají vašemu tělu energii, zklidní vaši mysl a připraví vás na životní výzvy. Použijte techniky Wim Hof's Cold Exposure, jako jsou ledové koupele a studené sprchy, k posílení imunity, snížení zánětu a vybudování duševní síly k překonání stresu a úzkosti. Ať už se probouzíte, odpočíváte nebo se zotavujete z tréninku, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy je navržen tak, aby vám pomohl resetovat se, zotavit se a snížit stres – takže můžete být tou nejlepší verzí sebe sama.

🧠 Síla mysli a motivace
Prozkoumejte naše vedené meditace navržené pro lepší soustředění, emocionální kontrolu a mentální odolnost. Použijte tyto techniky pro každodenní úlevu od stresu a pro překonání osobních bariér. Ideální pro ty, kteří jsou na svépomocné, duchovní nebo fitness cestě.

❄️ Výzvy a nástroje vystavení chladu
- 20denní výzva ke studené sprše, abyste si vybudovali toleranci vůči chladu.
- Sledujte svůj pokrok pomocí každodenních studených sprch s průvodcem, ledových koupelí, nohou nebo cvičení Hands-in-Ice.
- Použijte Cold Exposure k podpoře zotavení a k lepšímu spánku.

🧘Meditační a zvukové nástroje
- Hlasem vedená řízená meditace Wima Hofa pro jasnost a klid.
- Kontemplace, osobní příběhy a 30denní audio výzva.

📊 Sledujte a oslavujte svůj pokrok
- Kalendář a připomenutí pro sledování průběhu vašich studených skoků.
- Získejte odznaky, které vám budou připomínat vaše úspěchy a posilovat pozitivní každodenní návyky.

👥 Spojte se s komunitou
- Podělte se o svou cestu úlevy od stresu a lepšího spánku.
- Povzbuzujte ostatní a zůstaňte motivováni s globálními praktiky Wim Hof.

Díky prokázaným přínosům pro váš imunitní systém, nervový systém a duševní pohodu vám Wim Hof ​​Method App pomůže převzít kontrolu nad svým zdravím – ať už se zaměřujete na více energie, vstáváte svěží, budujete kondici nebo prostě hledáte soustředěnější a klidnější mysl.

"Studená sprcha denně odradí lékaře" - Wim Hof

Pozdvihněte svůj pocit klidu, zvyšte všímavost a dosáhněte duševní jasnosti a soustředění jako Iceman s aplikací Wim Hof ​​Method.

Připojte se k hnutí Wima Hofa. Pociťte sílu dechové práce, terapie chladem a všímavé meditace ještě dnes. "To, čeho jsem schopen já, se může naučit každý."

Podmínky předplatného:

Nabízíme měsíční a roční předplatné Supporter, oba vám poskytují přístup ke stejným prémiovým funkcím. Oba plány předplatného se automaticky obnovují a jsou účtovány buď měsíčně, nebo ročně. Pro roční tarif pro podporovatele je k dispozici 7denní bezplatná zkušební verze. Ceny pro jednotlivé země se mohou lišit a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi pobytu.

📩 Zpětná vazba: support@wimhofmethod.com.