ATG je znovuobjevený osobní trénink. Při každém tréninku trénujeme vaši formu, abychom vám pomohli dosáhnout výsledků, ať už to znamená dostat se z chronické bolesti nebo dosáhnout nové úrovně výkonu.
Postupujte podle přesného programu Bena Patricka (A.K.A Knees Over Toes Guy), jehož problémy s koleny začaly v 9 letech. V 18 letech měl 3 chirurgické změny kolena a musel úplně skončit s basketbalem. Ve svých 20 letech rozluštil kód cvičení a začal se proměňovat ze slabého a křehkého sportovce na neprůstřelného šílence, čímž více než zdvojnásobil svou vertikálu.
Datum aktualizace
4. 3. 2025