DeepRest: Sleep Tracker

Spánek je úzce spojen s duševním a emocionálním zdravím a prokázal souvislost s depresí, úzkostí, bipolární poruchou a dalšími stavy.
Víte, jak spíte každou noc?

Klíčové vlastnosti DeepRest:
📊 Naučte se svou hloubku spánku a cykly, vizualizujte si své denní, týdenní a měsíční trendy spánku.
🎵Odpočiňte si se zvuky napomáhajícími při spánku, spěte zdravě se zvuky přírody a bílým šumem.
🧘‍Objevte duševní pohodu a všímavost pomocí meditací a dechového tréninku.
💤Nahrávejte a poslouchejte své chrápání nebo řeči snů.
💖Nástroje pro sebeobsluhu vám pomohou zaznamenat vaše zdravotní údaje, jako je srdeční frekvence, krevní tlak, hladina cukru v krvi, příjem vody, kroky a další.

Jak používat:
✔ Udržujte telefon blízko polštáře nebo postele.
✔Spěte sami, abyste minimalizovali rušení.
✔Ujistěte se, že je váš telefon nabitý nebo má dostatečnou baterii.
👉DeepRest je zvláště užitečný pro ty, kteří chtějí způsob, jak zkontrolovat, jak se jim spí, a nechtějí investovat do příslušenství, jako je chytrý náramek nebo chytré hodinky.

Věci, které můžete dělat také s DeepRest:
⏰ - Nastavte inteligentní budík
Nastavte si budík na ranní vstávání nebo zdřímnutí nebo si nastavte připomenutí před spaním.
🌖 - Pohádky a pohádky před spaním
Vyberte si jeden hlas a usínejte s příběhem.
🌙 - Analýza snů
Zjistěte, jak vaše nálada nebo zdraví ovlivňuje váš sen.
📝 - Zdravotní test
Jednoduché testy, které vám pomohou získat informace o vaší pohodě. Vyplňte test a prozkoumejte sami sebe!

Cílová skupina DeepRest:
- Lidé trpící nespavostí, poruchou spánku, která je charakterizována potížemi s usínáním a/nebo udržením spánku.
- Lidé, kteří chtějí provést vlastní diagnostiku, zda se neobjeví známky špatné kvality spánku.
- Lidé, kterým záleží na kvalitě spánku a chtějí znát své spánkové trendy.

⭐Jazyková podpora
Angličtina, japonština, portugalština, korejština, španělština, němčina, francouzština, italština, indonéština, thajština, ruština, vietnamština, filipínština a arabština.

Je čas kliknout na tlačítko Stáhnout, abyste zlepšili kvalitu spánku a přijali zdravější život s DeepRest: Sleep Tracker.

ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI:
- DeepRest: Sleep Tracker je navržen pro zlepšení celkové kondice a pohody, zejména podporou lepšího spánku, a není určen pro lékařské účely.
- Meditace a dechové praktiky by neměly být považovány za náhražky tradiční lékařské péče, ani by neměly oddalovat vyhledání odborné pomoci pro jakékoli zdravotní problémy.
- Funkce 'Dream Analysis' v aplikaci pochází z internetu a je určena pouze pro zábavní účely.
- Než učiníte jakékoli lékařské rozhodnutí, vyhledejte radu lékaře.