Warm Up Exercises

L’escalfament és realment important per a un cos sa. L’escalfament dels músculs abans de cada exercici us millorarà l’entrenament.

L’escalfament augmenta la temperatura corporal i redueix el risc de lesions. L’escalfament és una manera de preparar el cos per fer exercici. Els exercicis d’escalfament i estirament ajuden els músculs a treballar de manera eficient.

L’escalfament també et prepara mentalment per fer exercici netejant la ment, augmentant el focus i el teu cos i la teva ment estaran preparats per tenir èxit.

Aquesta aplicació d’escalfament proporciona exercicis d’escalfament gratuïts, fàcils i efectius, exercicis del matí per començar un bon dia. Diferents exercicis d’escalfament abans de l’entrenament, escalfament abans de córrer, escalfament al matí i al vespre.

Escalfeu a casa sense necessitat d’equip. Aquesta aplicació d’escalfament té exercicis d’escalfament dissenyats per un entrenador professional. Els 100 exercicis GRATU areTS són adequats per a tothom, dones, homes, joves i grans.

L’escalfament diari millora la flexibilitat. Més flexibilitat us ajuda a moure’s més fàcilment quan entreneu, preveneu lesions, reduïu la tensió muscular i milloreu el vostre rendiment a la vida diària.

Proveu l’aplicació d’escalfament de la llar de Nexoft Mobile "Exercicis d’escalfament-Exercicis del matí" de franc!