I Am Sober

I Am Sober és més que una aplicació gratuïta de comptador de sobrietat.

A més de fer un seguiment dels vostres dies sobris, us ajuda a crear nous hàbits i us proporciona una motivació permanent connectant-vos a una àmplia xarxa de persones que lluiten per aconseguir el mateix objectiu: mantenir-vos sobri un dia a la vegada.

A través de la nostra creixent comunitat sobria, podeu aprendre dels altres i contribuir compartint idees i tàctiques que us han ajudat a deixar la vostra addicció.

** Característiques de l'aplicació I Am Sober:**

► Seguidor de dia sobri
Visualitzeu quant de temps heu estat sobri i controleu el vostre viatge de sobrietat al llarg del temps. Feu un seguiment del temps que passeu sense beure, fumar, etc. Compteu els vostres dies sobris.

► Recordeu per què deixeu la vostra addicció
Afegeix motius i fotos per ajudar-te a recordar per què vols deixar la teva addicció, mantenir-te sobri i crear nous hàbits. Motiva't i gaudeix de la teva recuperació.

► Seguiment diari de promeses
Pren un compromís cada dia. La sobrietat és una lluita de 24 hores, així que comenceu el dia fent el compromís de mantenir-se sobri. A continuació, podeu revisar com ha anat el vostre dia i registrar notes al final del dia.

► Calculadora de sobrietat
Consulta quants diners i quants temps has estalviat des que vas deixar de fumar sent sobri.

► Analitzar els desencadenants
Recapituleu cada dia i trobeu patrons que us han fet el dia més fàcil o més difícil que l'anterior. Feu un seguiment dels vostres hàbits i tingueu en compte el canvi.

► Comparteix la teva història
Ja sigui amb altres persones o per a tu mateix, fes fotos i registra el teu progrés de recuperació directament a l'aplicació. A continuació, trieu compartir-lo o desar-lo com a recordatori.

► Seguiment de fites
Fes un seguiment i celebra les teves fites de recuperació des d'un dia fins a una setmana, fins a un mes i més. Compareu experiències amb altres en el seu viatge sobri. Llegiu com es van sentir en aquesta fita i què podeu esperar. Si estàs lluitant, comparteix la teva història i convida altres persones a oferir ajuda o consells.

► Cronologia de retirada
Quan creeu un compte i declareu la vostra addicció que voleu deixar, podeu veure a l'instant una cronologia de retirada per fer-vos una idea de què espereu durant els propers dies (i setmanes). A més, pots contribuir-hi. Vegeu quants altres van veure un augment de la seva tranquil·litat en comparació amb els que van veure un augment de l'ansietat. Prepareu-vos pel que vindrà en la recuperació.

► Personalitza la teva experiència
Tu estableixes l'hora, el teu aniversari sobri, la categoria de motivació que necessites, les addiccions que estàs intentant deixar, fins i tot els resums del final del dia. Fes que l'aplicació s'adapti al teu estil de vida i s'adapti a les teves necessitats i hàbits.

**Subscripcions Sober Plus**

I Am Sober és d'ús gratuït, però podeu donar suport al desenvolupament de l'aplicació amb una subscripció a Sober Plus. Amb Sober Plus, tindreu accés a aquestes funcions premium:

► Crear un grup
Sigueu responsables i recupereu-vos junts. Feu un seguiment de la vostra sobrietat en privat amb l'ajuda de reunions anònimes. Els grups són ideals per felicitar el vostre grup del món real, com ara Alcohòlics Anònims (AA), NA, SA, SMART Recovery o el vostre centre de rehabilitació.

► Accés bloquejat
Mantingueu els vostres rastrejadors de sobrietat privats amb un bloqueig al qual podeu accedir mitjançant TouchID o FaceID.

► Còpies de seguretat de dades
Deseu el vostre progrés de recuperació al núvol i restaureu els vostres seguidors de sobrietat si teniu un dispositiu nou.

► Comptador de sobrietat per a totes les addiccions
Feu un seguiment de més addiccions i accediu a més comunitats de recuperació. Fins i tot si la vostra addicció és específica, com ara el vi, les compres en línia o la selecció de pells, trobareu una varietat de comunitats de persones que intenten posar-se sobries amb l'alcohol, la beguda, les drogues, el tabaquisme, els trastorns alimentaris, l'autolesió i més.