Rowing Machine Workouts

Transforma la teva salut i forma física amb entrenaments de rem guiats. Viu amb energia escollint una rutina interior que assoleixi el teu objectiu. Gran entrenament per a tots els nivells de forma física.

Aconsegueix els entrenaments de rem que necessites per assolir els teus objectius personals. Construeix múscul, aprima pes o millora la teva salut general. Nou a la màquina de rem? Comenceu amb el nostre Pla d'inici. Busques perdre pes? Tenim un pla de pèrdua de pes perfecte per a tu!

Entrena des de només 2 dies a la setmana per millorar la teva habilitat i tècnica de rem amb rutines senzilles i accessibles. Utilitzeu el metrònom SPM per mantenir la vostra freqüència de braçada a temps. Cada pla està dissenyat per ajudar el vostre cos a adaptar-se i millorar alhora que minimitza el risc de lesions o esgotament.

Aquests entrenaments de rem són perfectes com a complement per a un gimnàs o en una màquina de rem a casa, inclòs el Concept2.

CARACTERÍSTIQUES DEL REM

Programes guiats
Trieu un pla basat en el vostre nivell de condició física i objectiu. Aconseguiu el vostre objectiu SPM i la resta d'orientació, amb l'entrenament basat en HIIT. Perfecte per a una màquina de rem interior com la Concept2.

Seguiment d'activitat
Feu un seguiment de la vostra activitat per assegurar-vos que continueu creixent. Utilitzeu el temporitzador de compte enrere per millorar la vostra capacitat de rem i la vostra resistència.

Coach personal
Entrenador d'àudio amb suport per reproduir la teva pròpia música de fons. Utilitzeu el comptador del metrònom per fer coincidir la vostra freqüència de cops amb el vostre SPM objectiu (colps per minut).

Registrador d'entrenaments de rem
Registreu els vostres entrenaments i repetiu els vostres preferits. Feu un seguiment de la freqüència cardíaca mitjana, la distància i el temps fraccionat, amb mètriques per controlar la vostra millora al llarg del temps.

Entrena amb seguretat
Complementa els teus entrenaments de rem amb els nostres exercicis recomanats. Escalfeu i refresqueu-vos de manera eficaç i amplieu tota la força corporal amb els nostres exercicis guiats.

Entrenaments personalitzats
Crea la teva pròpia rutina d'entrenament de rem. Especifiqueu la vostra durada, SPM i temps de descans per al vostre entrenament i remeu al vostre metrònom i entrenador d'àudio.

Avís legal

Aquesta aplicació i qualsevol informació proporcionada per ella només tenen finalitats educatives. No tenen la intenció ni implica que substitueixin l'assessorament mèdic professional. Sempre hauríeu de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol programa de fitness. L'aplicació funciona com una aplicació complementària ideal de Concept 2, però no estem afiliats de cap manera a Concept 2.

Si actualitzeu a una subscripció premium, el pagament es carregarà al vostre compte de Google en confirmar la compra. La teva subscripció es renova automàticament tret que es cancel·li almenys 24 hores abans del final del període actual. No hi ha augment de cost en renovar.

Les subscripcions es poden gestionar i la renovació automàtica es pot desactivar a la configuració del compte a Play Store després de la compra. Un cop comprat, el període actual no es pot cancel·lar. Qualsevol part no utilitzada d'un període de prova gratuït es perd si opteu per comprar una subscripció premium.

Trobeu els termes i condicions complets a https://www.vigour.fitness/terms i la nostra política de privadesa a https://www.vigour.fitness/privacy.