Loving Kindness

Abraça la compassió i alimenta emocions positives amb l'aplicació Loving Kindness.

Les meditacions de bondat amorosa, també conegudes com a meditacions metta, són una antiga pràctica budista que inspira sentiments d'empatia, interconnexió i bondat cap a tots els éssers... inclòs un mateix.

Amb l'aplicació Loving Kindness, rebreu recordatoris suaus al llarg del dia que us animen a prendre un moment, deixar de banda el vostre entorn i centrar-vos en el centre del vostre cor.

Adaptar els vostres mantres de bondat amorosa al vostre estil de vida és senzill:

- Trieu temes que us convinguin.
- Personalitza els teus mantres per incloure persones o grups a la teva vida que necessiten una mica més de bondat amorosa.
- Seleccioneu un horari que us convingui.
- I deixa que l'aplicació Loving Kindness faci la resta!

Lliurarem els mantres de Loving Kindness personalitzats i escrits prèviament que vulguis, quan els vulguis, perquè puguis integrar sense esforç aquesta pràctica potent a la teva rutina diària.

Depèn de tu com tries utilitzar els teus mantres: per si sols, per a un breu esclat d'inspiració i contemplació, o per millorar la teva pràctica de meditació actual.

Però tant si ets un principiant com un meditador experimentat, una cosa segueix igual. L'aplicació Loving Kindness us ajudarà a cultivar una mentalitat més positiva i afectuosa.

El poder de les meditacions d'Amabilitat Amorosa és innegable; S'ha demostrat científicament que augmenten els sentiments d'empatia, compassió i benestar general. A més, poden ajudar a reduir els sentiments d'ansietat i depressió, reduir l'estrès i millorar les relacions.

Tothom podria utilitzar una mica més de bondat amorosa a les seves vides, i la nostra aplicació la porta directament al vostre telèfon.

Així que comença a difondre la compassió i la bona voluntat avui amb l'aplicació Loving Kindness.