Breathe: relax & focus

Breathe és la vostra eina definitiva per a la consciència i la relaxació, que ofereix una àmplia gamma d'exercicis de respiració adaptats a les vostres necessitats. Té 3 exercicis de respiració predeterminats i us permet crear els vostres propis patrons de respiració personalitzats:

• Respiració igual: t'ajuda a relaxar-te, concentrar-te i estar present.
• Box Breathing: també coneguda com a respiració de quatre quadrats, és una tècnica senzilla i altament eficaç per alleujar l'estrès.
• Respiració 4-7-8: també anomenada “La respiració relaxant” afavoreix un millor son. L'exercici es descriu com un tranquil·litzant natural per al sistema nerviós que facilita el cos en un estat de calma.
• Patró personalitzat: crea patrons de respiració il·limitats amb un ajust de mig segon.

CARACTERÍSTIQUES CLAU:
• Prova de retenció de la respiració: avalueu i controleu la vostra capacitat per aguantar la respiració.
• Recordatoris de respiració: configureu notificacions per mantenir-vos al dia amb la vostra pràctica de respiració.
• Respiració guiada: trieu entre veus en off masculina/femenina o senyals de campana per a una guia personalitzada.
• Sons calmants de la natura: submergeix-te en la tranquil·litat amb els sons de fons de la natura.
• Feedback de vibració: millora la teva experiència amb senyals tàctils.
• Seguiment del progrés: visualitzeu el vostre viatge amb gràfics intuïtius.
• Totalment personalitzable: adapteu la durada, els sons i les veus segons les vostres preferències.
• Durada del temps flexible: Canvieu la durada del temps en funció del nombre de cicles.
• Funcionament en segon pla sense problemes: mantingueu la calma en moviment amb la funcionalitat de fons.
• Mode fosc: optimitzeu la vostra experiència amb una interfície elegant i temàtica fosca.
• Accés sense restriccions: Gaudeix de totes les funcions sense limitacions.

IMPORTANT:
Si teniu cap problema amb aquesta aplicació, poseu-vos en contacte amb nosaltres a breathe@havabee.com i us ajudarem a resoldre el problema.