Me: Reflect for Self Awareness

Me е всичко-в-едно Health Super-App.
Предлага всичко необходимо за вашата саморефлексия, физическо и психическо благополучие и лично развитие в едно единствено приложение!

САМОРЕФЛЕКСИЯ:
• 📘 дневник и проследяване на настроението: регистрирайте настроенията си и разберете кой или какво им влияе
• 🎙️🖼️ добавете снимки и гласови записи към вашите записи в дневника
• 📉 начертайте линията на живота си и помислете върху преживяванията от миналото си, за да разберете откъде идват вашите проблеми и поведенчески модели
• 🧠 идентифицирайте вашите несъзнателни вярвания и научете как те влияят на вашето възприятие и поведение
• 🌈 Водете дневник на сънищата, за да разкриете несъзнателните си желания

ПРОЗРЕНИЯ:
Вашите журнални данни се обобщават с данни за вашето физическо здраве и се анализират от интелигентни алгоритми, така че да можете да забележите модели:
• 🫁️‍ автоматично импортира данни от вашите устройства за носене и фитнес тракери (напр. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop и др.)
• 🩺 регистрирайте физически симптоми
• 🍔 водете хранителен дневник

Определете интересни корелации:
• 🥱 как качеството на съня ви влияе на настроението ви
• 🌡️ какво причинява обостряне на симптоми като мигрена, храносмилателни проблеми или болки в ставите
• 🏃‍ дали можете да намалите стреса чрез упражнения
и още много...

ПОДДРЪЖКА:
• 🧘🏽 ръководени медитации и дихателни упражнения за намаляване на стреса и безпокойството
• 🗿 Насоки за ненасилствена комуникация, които да ви помогнат да разберете конфликтите на по-дълбоко ниво и да ги разрешите устойчиво
• 😴 обучение по сън, за да ви помогне да научите защо не можете да спите и как да го подобрите
• ✅ проследяване на навици за установяване на здравословни навици и премахване на лошите
• 🏅 утвърждения за повишаване на вашето самочувствие и устойчивост
• 🔔 настройте ежедневни напомняния, за да развиете здравословни сутрешни и вечерни рутини и да намерите повече благодарност

100-те ОБУЧИТЕЛНИ КУРСОВЕ И УПРАЖНЕНИЯ
които ви помагат да разберете как работят вашето подсъзнание и ум и как да отразявате правилно.
Без значение какви въпроси имате за живота, приложението Me има провокиращи мисли импулси и отговори за вас:
• 👩‍❤️‍👨 научете как да изграждате и поддържате стабилни и пълноценни взаимоотношения
• 🤬 разберете вашите емоции, психологически нужди и поведенчески модели
• 🤩 Намерете своята цел в живота и своето истинско призвание
• ❓ нов въпрос за саморефлексия за всеки ден, който да вдъхнови дълбока интроспекция

Приложението Me е разработено от експерти по психично здраве и се основава на научно доказани методи от психоанализата, схема терапията, когнитивно-поведенческата терапия и неврологията.



НАЙ-ВИСОКИ СТАНДАРТИ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ:
Когато управлявате толкова много чувствителни данни в приложение, сигурността на данните трябва да бъде основен приоритет. Това означава:

• 📱 няма облак, вашите данни се съхраняват локално на вашия телефон

• 🔐 всички данни са криптирани и защитени с парола

• 🫣 не се изисква потребителски акаунт или имейл адрес, така че можете да използвате приложението Me напълно анонимно
 


ЗА КОНТАКТ:

Уебсайт: know-yourself.me

Имейл: knowyourself.meapp@gmail.com