Menopause Meditations

Menopause Mediations е колекция от ръководени аудиозаписи за медитация за самохипноза, обяснения и писмени материали, създадени от специалиста по менопауза Meera Mehat, за да подкрепят жените, преминаващи през този етап е живот. По думите на Мира:

„Менопаузата е естествен и трансформиращ етап от живота, но често носи със себе си уникален набор от предизвикателства, които могат да ни накарат да се почувстваме претоварени и неразбрани. Знам това твърде добре, тъй като лично съм изпитал сложността на менопаузата. Физическите, емоционалните и умствените промени през това време могат да създадат стрес, който оказва влияние върху всеки аспект от живота ни. Това беше моето собствено трудно пътуване през менопаузата, което ме вдъхнови да се задълбоча в разбирането му - не само за себе си, но и за другите, които се движат по този път.
Докато се обучавах, за да стана специалист по менопауза, разбрах колко важно е да предоставям практическа и съпричастна подкрепа на лица, преминаващи през менопауза. Ето защо създадох моите майсторски класове за управление на менопаузата, където се стремя да предоставя на хората знанията и инструментите, от които се нуждаят, за да прегърнат тази фаза с увереност, жизненост и чувство за контрол.
Това приложение е продължение на тази мисия. Той е предназначен да бъде спътник, предлагащ прозрения, стратегии и състрадателен глас за онези, които търсят облекчение от стреса и горещите вълни, които менопаузата често може да донесе. Независимо дали сте в ранните етапи или сте в този преход, надявам се да намерите комфорт и сила в страниците на Малката книга за менопаузата, стреса и горещите вълни, вградена в приложението, и чрез ръководените медитации за самохипноза.
Благодаря ви, че ми позволихте да бъда част от вашето пътуване.
С моите най-добри пожелания,
Мира”

Меера Мехат е трансформиращ психотерапевт, хипнотерапевт и специалист по менопауза с над три десетилетия всеотдаен опит.
Разпознавайки многостранните предизвикателства на менопаузата и самата тя преминава през трудна менопауза, Меера се обучи като специалист по менопауза и сега предлага съпричастни насоки и практически решения по време на този ключов етап от живота. Нейните майсторски класове за управление на менопаузата предоставят ценни ресурси, подготвяйки хората да преминат през тази трансформираща фаза със знания, увереност и жизненост.

Тя обединява известния хипнотерапевт Дарън Маркс, основател на Harmony Hypnosis, за да създаде това приложение.

Менопаузата не е просто краят на вашите репродуктивни години – това е началото на нова фаза от живота, изпълнена с възможности за растеж, здраве и реализация. Като се съсредоточите върху дългосрочното здраве – физическо, емоционално и умствено – с помощта на това приложение можете да гарантирате, че тази нова глава е на жизненост и радост.

Чрез самообслужване, социална подкрепа и ангажимент за учене през целия живот можете да създадете живот, който отразява вашите ценности и желания. Прегърнете това време с увереност, знаейки, че навиците, които култивирате сега, ще ви помогнат да живеете жизнен, пълноценен живот и след менопаузата.