Teamfit - Training im Team

Хочаце больш практыкаванняў і душэўнай раўнавагі?

З Teamfit вы атрымліваеце праграму, якая спалучае ў сабе фітнес, уважлівасць і камандны дух. Разам са сваёй камандай - няхай гэта будзе ваша сям'я, сябры ці калегі - вы спраўляецеся са спартыўнымі праблемамі і ў той жа час уносіце расслабленне і канцэнтрацыю ў сваёй паўсядзённым жыцці. Разам вы матывуеце адзін аднаго і дасягаеце сваіх мэтаў.

Спампуйце Teamfit зараз і пачніце свой выклік!

Лепшае з абодвух светаў: фітнес і ўважлівасць для вас і вашай каманды
Teamfit прапануе ідэальны баланс паміж фізічнай падрыхтоўкай і псіхічным дабрабытам. Вы можаце не толькі ўдзельнічаць у спартыўных спаборніцтвах, такіх як бег, язда на ровары або сілавыя трэніроўкі, але вы таксама можаце разам працаваць над сваім псіхічным здароўем. З дапамогай нашых практыкаванняў на ўважлівасць, такіх як медытацыя і дыхальныя тэхнікі, вы можаце дапамагчы адзін аднаму паменшыць стрэс і палепшыць баланс працы і жыцця.

Спартыўныя задачы для вашай каманды

Сумесныя трэніроўкі матывуюць! З Teamfit вы можаце выконваць фітнес-задачы ў камандзе, збіраць ачкі і падштурхоўваць адзін аднаго, каб дасягнуць найвышэйшай прадукцыйнасці. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам або займаецеся фітнесом, праграма прапануе індывідуальна адаптаваныя трэніроўкі, якія вы можаце ўключыць у сваё паўсядзённае жыццё. Акрамя таго, трэніроўкі можна лёгка імпартаваць праз носныя прылады, такія як Garmin, Polar або Health Connect.

Вашы спартыўныя магчымасці з камандай:
- Бег, язда на ровары і сілавыя трэніроўкі
- HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі)
- Практыкаванні з масай цела і групавыя задачы
- Балальная сістэма для дадатковай матывацыі
- Індывідуальныя трэніроўкі для кожнага члена каманды
- Генератар трэніровак для вашых уласных трэніровак

Уважлівасць: тайм-аўт для разумовых сіл

Важная не толькі фізічная падрыхтоўка - з Teamfit вы таксама можаце разам працаваць над сваім псіхічным дабрабытам. Нашы практыкаванні на ўважлівасць дапамогуць вам ачысціць галаву, паменшыць стрэс і палепшыць вашу канцэнтрацыю. Вы можаце нагадваць адзін аднаму зрабіць кароткі перапынак або лепш расслабіцца ўвечары - усё на розных мовах.

Катэгорыі ўважлівасці, якія падтрымлівае ваша каманда:
- Тайм-аўты: рабіце кароткія перапынкі ад 3 да 15 хвілін, каб пакінуць штодзённую працу ззаду і зарадзіцца энергіяй.
- Сон: выкарыстоўвайце мэтанакіраваныя практыкаванні, каб палепшыць якасць сну і пачаць дзень больш свежым.
- Дыханне: метады дыхання дапамагаюць знізіць стрэс у камандзе і зноў знайсці спакой у самыя кароткія тэрміны.

Псіхічнае самаадчуванне для лепшага суіснавання

Уважлівасць азначае быць уважлівым. Teamfit дапамагае знізіць стрэс і стаць псіхічна мацнейшай камандай. З дапамогай спартыўных заняткаў, трэніровак на цягавітасць, медытацыі, практыкаванняў на расслабленне і дыхальных тэхнік вы можаце ўстойліва палепшыць сваё самаадчуванне - і лёгка ўключыць яго ў паўсядзённае жыццё.

***************

Спампоўка і выкарыстанне асноўных функцый teamfit бясплатныя. Вы можаце дадаць некаторыя дадатковыя функцыі ў дадатак праз падпіску. Калі вы выбіраеце падпіску, вы будзеце плаціць па цане, устаноўленай для вашай краіны.
Падпіска падаўжаецца аўтаматычна, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду падпіскі. З вашага ўліковага запісу будзе спаганяцца плата за наступны тэрмін на працягу 24 гадзін да заканчэння тэрміну бягучай падпіскі. Бягучы тэрмін падпісак у праграме не можа быць адменены. Вы можаце адключыць функцыю аўтаматычнага абнаўлення ў любы час у наладах уліковага запісу.
інструкцыі teamfit па абароне дадзеных: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Агульныя ўмовы teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb