Start Rowing - Rowing Workouts

Пачніце веславаць без папярэдняга вопыту. Прыходзьце ў форму, нарошчвайце сілы і спальвайце калорыі. Нашы планы трэніровак падрыхтуюць вас да наступнага этапу вашага вяслярнага шляху.

Ніколі раней не веславалі? Пачніце з нашага плана для пачаткоўцаў. Праз 8 тыдняў вам будзе зручна веславаць 2000 метраў з правільнай тэхнікай.

Дасведчаны эргер? Выкарыстоўвайце нашы прамежкавыя і пашыраныя планы, каб палепшыць вашу агульную фізічную форму, павялічваючы колькасць удараў у хвіліну.

Start Rowing дапаможа вам крок за крокам, паведамляючы, калі змяніць інтэнсіўнасць веславання, а калі адпачыць. Кожны план распрацаваны так, каб паступова станавіцца ўсё больш складаным, каб ваша цела магло адаптавацца і набыць цягавітасць, зводзячы да мінімуму рызыку атрымання траўмы. Ён таксама выдатна працуе разам з вяслярным трэнажорам Concept 2.

Выдаткуйце ўсяго 10-20 хвілін у дзень, два разы на тыдзень. Вы станеце больш падцягнутымі, мацнейшымі і значна лепшым весляром!


Асаблівасці

✓ Абярыце з планаў навучання для пачаткоўцаў, сярэдніх і прасунутых.

✓ Аўдыётрэнер, які правядзе вас праз трэніроўку па веславанні.

✓ Стварыце свае ўласныя трэніроўкі або свабодную веславанне з вашым уласным метраномам.

✓ Запісвайце свае трэніроўкі і адсочвайце агульны прагрэс.

✓ Задачы, каб па-сапраўднаму выпрабаваць вас.

✓ Падзяліцеся сваім прагрэсам і поспехам.


Адмова ад адказнасці

Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадстаўленая ім, прызначаны толькі для адукацыйных мэт. Яны не прызначаны і не маюцца на ўвазе як замена прафесійнай медыцынскай кансультацыі. Вы заўсёды павінны пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам перад пачаткам любой фітнес-праграмы.

Калі вы пераходзіце на прэміум-падпіску Start Rowing, аплата будзе знята з вашага ўліковага запісу Google Play пры пацверджанні пакупкі. Ваша падпіска падаўжаецца аўтаматычна, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Пры абнаўленні кошт не павялічваецца.

Падпіскамі можна кіраваць у наладах Google Play, у падпісках, пасля пакупкі. Пасля пакупкі бягучы перыяд нельга адмяніць. Любая нявыкарыстаная частка бясплатнага пробнага перыяду будзе анулявана, калі вы вырашыце набыць прэміум-падпіску.

Поўныя ўмовы можна знайсці на https://www.vigour.fitness/terms, а нашу палітыку прыватнасці - на https://www.vigour.fitness/privacy.