Atom: Daily Home Exercises

Нарэшце выпрацуйце штодзённую звычку займацца дома ўсяго за 21 дзень.

Atom: Daily Home Exercise — 100% бясплатная праграма для заняткаў фітнесом якая дапаможа лёгка палепшыць ваша фізічнае самаадчуванне.

Без рэкламы. Няма рэгістрацый.

Рэклама і рэгістрацыя наадварот расслабляюць і супакойваюць карыстальнікаў, і мы не жадаем, каб вы адчувалі гэта.

Просты дызайн. Просты ў выкарыстанні.

Вельмі просты падыход да пабудовы фітнес-практыкі; без беспарадак, без адцягнення. Проста націсніце кнопку "Пуск"... Гэта так проста, наколькі гэта магчыма.

Кароткія трэкі для трэніровак.

Зрабіце хуткі перапынак ад паўсядзённай руціны з трэкамі для трэніровак усяго за 30 секунд і назавіце свой дзень энергіяй. Незалежна ад таго, ці проста вы прачынаецеся, робіце паўдзённы перапынак на абед ці рыхтуецеся да сну, некалькі хвілін уважлівых і лёгкіх рухаў могуць аказаць вялікі ўплыў на тое, як вы рухаецеся і адчуваеце сябе ў сваім целе.

Стварэнне звычак ніколі не было весялей!

Мы прымяняем сілу гульнявога дызайну і навукі аб паводзінах, каб матываваць вас на кожным кроку. Атрымлівайце ўзнагароду прыгожымі, заспакаяльнымі дрэвамі за тое, што заставайцеся паслядоўнымі падчас трэніровак. Ваш лес расце разам з вамі на вашым шляху да лепшай фізічнай формы.

Толькі 18% плацежных членаў трэнажорнай залы пастаянна займаюцца. Гэта менш за 1 з 5. З-за велізарнай колькасці намаганняў, неабходных для наведвання трэнажорнай залы і выкарыстання абсталявання.

Мы верым у захаванне рэчаў #Atomic - маленькіх, лёгкіх і зручных для людзей, якія знаходзяцца ў дарозе, з выкарыстаннем тэхналогій, заахвочвання і матывацыі для інтэграцыі фітнесу ў вашу паўсядзённае жыццё.

Калі вы пачатковец, які шукае прыкладанне для фітнесу, каб, нарэшце, пачаць сваю звычку ў правільным кірунку, гэта ўсяго за адзін клік!

Дадатак змяшчае практыкаванні, накіраваныя на ўсе групы цягліц, няхай гэта будзе пресс, грудзі, ногі, рукі, ядро ​​або ўсё цела. Прыкладанне не патрабуе абсталявання або дапамогі, каб вы маглі займацца ў любы час, не залежачы ад дадатковых патрабаванняў.

Нават усяго дзве хвіліны штодзённых практыкаванняў могуць змяніць ваша жыццё, дапамагаючы палепшыць якасць вашага сну і агульнае псіхічнае здароўе, а таксама пазбаўляючы ад трывогі і стрэсу, паляпшаючы здароўе.

Наша галоўная мэта - прымусіць вас стварыць штодзённую звычку займацца фітнесом. Мы выкарыстоўваем самарэфлексію і пазітыўную псіхалогію, каб трымаць вас матываванымі, пакуль вы выконваеце наш курс трэніровак.

Пачніце свой шлях да больш здаровага, больш мэтанакіраванага, прадуктыўнага і энергічнага вас з фітнес-курсам Atom!

• 21-дзённае трэніровачнае падарожжа з кіраўніцтвам, якое дапаможа пабудаваць сваю фітнес-практыку
• Цалкам бясплатна, без абавязкаў
• Поўнае кіраўніцтва па захаванні правільнай формы
• Кароткія і лёгкія штодзённыя трэніроўкі, якія дапамогуць вам захаваць стабільнасць
• Пачынаць проста (з трэніровак усяго за 30 секунд!) і паступова павялічваючы працягласць па меры нарошчвання практыкі.
• Атрымлівайце штодзённую інфармацыю, матывацыю з дапамогай абгрунтаваных даследаванняў метадаў таго, як зрабіць вашу трэніроўку ў звычку
• Наладзьце карыстальніцкія напаміны ў адпаведнасці з вашым раскладам, каб нагадваць вам выконваць сваю звычку.

Atom: штодзённыя хатнія практыкаванні накіруюць вас да жыцця без стрэсу, спакойнага і засяроджанага жыцця. Гэта дадатак дапаможа кожнаму выпрацаваць звычку займацца фітнесом, быць энергічным, расслабіцца, знайсці пазітыў і адчуваць сябе добра.