Menopause Meditations

Menopause Mediations - гэта калекцыя аўдыязапісаў з самагіпнозам, тлумачэнняў і пісьмовых матэрыялаў, створаных спецыялістам па менопаузе Мірай Мехат для падтрымкі жанчын, якія перажываюць гэты этап жыцця. Са слоў Міры:

«Менапаўза - гэта натуральны і змяняючы этап жыцця, але ён часта прыносіць з сабой унікальны набор праблем, якія могуць прымусіць нас адчуваць сябе прыгнечанымі і незразуметымі. Я ведаю гэта занадта добра, таму што асабіста адчуў складанасці менопаузы. Фізічныя, эмацыйныя і псіхічныя змены ў гэты час могуць выклікаць стрэс, які ўплывае на ўсе аспекты нашага жыцця. Гэта было маё ўласнае цяжкае падарожжа праз менопаузу, якая натхніла мяне паглыбіцца ў разуменне гэтага - не толькі для сябе, але і для іншых, якія ідуць гэтым шляхам.
Калі я навучаўся, каб стаць спецыялістам па менопаузе, я зразумеў, наколькі важна аказваць практычную і спагадлівую падтрымку людзям, якія перажываюць менопаузу. Вось чаму я стварыў свае майстар-класы па кіраванні менопаузой, дзе я імкнуся даць людзям веды і інструменты, неабходныя для таго, каб прыняць гэты этап з упэўненасцю, жыццёвай сілай і пачуццём кантролю.
Гэта дадатак з'яўляецца працягам гэтай місіі. Ён закліканы быць спадарожнікам, прапаноўваючы разуменне, стратэгіі і спагадлівы голас для тых, хто шукае паратунку ад стрэсу і прыліваў, якія часта можа прынесці менопауза. Незалежна ад таго, знаходзіцеся вы на ранніх стадыях гэтага пераходу або ўжо ў яго, я спадзяюся, што вы знойдзеце суцяшэнне і пашырэнне магчымасцей на старонках Маленькай кнігі пра менопаузу, стрэс і прылівы, убудаванай у дадатак, і з дапамогай медытацый самагіпнозу.
Дзякуй, што дазволілі мне быць часткай вашага падарожжа.
З найлепшымі пажаданнямі,
Міра»

Міра Мехат - трансфармацыйны псіхатэрапеўт, гіпнатэрапеўт і спецыяліст па менопаузе з больш чым трох дзесяцігадовым вопытам.
Усведамляючы шматгранныя праблемы менопаузы і сама перажываючы цяжкую менопаузу, Міра атрымала адукацыю спецыяліста па менопаузе і цяпер прапануе чулыя рэкамендацыі і практычныя рашэнні на гэтым ключавым этапе жыцця. Яе майстар-класы па кіраванні менапаўзай даюць каштоўныя рэсурсы, даючы людзям магчымасць прайсці гэты пераўтваральны этап з ведамі, упэўненасцю і жыццяздольнасцю.

Для стварэння гэтай праграмы яна аб'яднала вядомага гіпнатэрапеўта Дарэна Маркса, заснавальніка Harmony Hypnosis.

Менопауза - гэта не проста канец вашых рэпрадуктыўных гадоў - гэта пачатак новага этапу жыцця, напоўненага магчымасцямі для росту, здароўя і рэалізацыі. Засяродзіўшы ўвагу на доўгатэрміновым самаадчуванні — фізічным, эмацыйным і псіхічным — з дапамогай гэтага прыкладання вы можаце пераканацца, што гэты новы раздзел будзе жыццёвай сілай і радасцю.

Дзякуючы самаабслугоўванню, сацыяльнай падтрымцы і прыхільнасці да навучання на працягу ўсяго жыцця вы можаце стварыць жыццё, якое адлюстроўвае вашы каштоўнасці і жаданні. Прыміце гэты час з упэўненасцю, ведаючы, што звычкі, якія вы зараз выхоўваеце, дапамогуць вам жыць яркім, паўнавартасным жыццём і пасля менапаўзы.