Iron Focus- Pomodoro timer

Iron Focus - гэта мінімалістычны таймер для вучобы, засяроджвання на працы і таймера для памодора, які дапамагае вам адсочваць час, арганізоўваць заданні, справы і заставацца прадуктыўным. Гэта дадатак для адсочвання часу дапамагае: вы адсочваеце працоўны час, вучыцеся, а таксама павышаеце сваю прадукцыйнасць з дапамогай тэхнікі памодора, якая блакуе час.

Гэты таймер, арганізатар задач, трэкер часу, планіроўшчык раскладу, руціна і напамінкі выдатна падыходзяць для кіравання задачамі і дапамогуць вам спланаваць свой дзень. Вы таксама засяродзіцеся на працы, вучобе і раздушыце свой спіс спраў, што зробіць вас больш прадуктыўнымі.

Унясіце структуру ў свой працоўны працэс, выкарыстоўваючы тэхніку блакавання часу. Блакаванне часу і памодора - гэта эфектыўная стратэгія разумнага выкарыстання часу для дасягнення вашых мэтаў. Выдзяленне часу для пэўных дзеянняў дазваляе засяродзіцца на адной задачы за раз, абмежаваць адцягненне ўвагі і пакласці канец пракрастынацыі.

Гэта вельмі проста ў выкарыстанні:

Крок 1:
Спачатку абярыце заданне, якое вам трэба выканаць, ліквідуйце ўсе адцягваючыя фактары і пастаўце таймер на 25 хвілін. Удзяліце сваёй працы поўную ўвагу і працуйце, пакуль не зазвоніць таймер.

крок 2:
Прапрацаваўшы 25 хвілін, зрабіце кароткі 5-хвілінны перапынак. Зрабіце расцяжку або падыхайце свежым паветрам. Гэты кароткі перапынак дапаможа прадухіліць разумовую стомленасць і дазволіць вашаму розуму аднавіцца, што прывядзе да аднаўлення канцэнтрацыі ўвагі падчас працы.

Крок 3: Паўтарайце гэты цыкл, пакуль не выканаеце 4 працоўныя інтэрвалы, а затым зрабіце 20-хвілінны перапынак. Прасцей кажучы, гэтая тэхніка прадугледжвае працу ў мэтанакіраваных інтэрвалах на працягу 25 хвілін, пасля чаго варта 5-хвілінны кароткі перапынак, які паўтараецца 4 разы, перш чым зрабіць доўгі 20-хвілінны перапынак.

Прыкладанне таймера Iron Focus Pomodoro прапануе нашмат больш:
• Цалкам наладжвальны таймер Pomodoro для працы або вучобы
• Перыядычныя спісы спраў, заданні для вас, каб ставіць штодзённыя працоўныя мэты і сачыць за ўсімі сваімі задачамі
• Плануйце працэдуры і трымайце сябе ў парадку з дапамогай планавальніка дня, адсочвання прадукцыйнасці і адсочвання часу
• Устанаўлівайце штодзённыя працоўныя мэты і адсочвайце адпрацаваныя гадзіны кожны дзень з дапамогай таймера факусоўкі і таймера навучання
• Падрабязная статыстыка часу вашай канцэнтрацыі ўвагі, выкананых задач для павышэння прадукцыйнасці працы і вучобы

Даказана, што гэтая тэхніка памадорскага блакавання часу дапамагае палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, паменшыць пракрастынацыю і павысіць агульную прадукцыйнасць. Яго выкарыстоўваюць распрацоўшчыкі, дызайнеры, пісьменнікі і студэнты па ўсім свеце!

Пазбаўцеся ад адцягнення ўвагі, засяродзьцеся, будзьце прадуктыўнымі і станьце лепшай версіяй сябе. Атрымайце праграму сёння!