Strong Workout Tracker Gym Log

“İdman zalına qayıtmazdan əvvəl “Güclü” proqramını yükləməyi təklif edərdim” - CNBC

"Strong kimi proqramlarla məşq etmək daha çox oyun kimi hiss olunur" - The Verge

Hər hansı bir fitness proqramı üçün ən sadə, ən təmiz və istifadəsi asan məşq və məşq izləyicisi.

İdman zalında yolda qalmaq üçün Strong-u endirmiş 3.000.000-dan çox insana qoşulun.

İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli qaldırıcı olmağınızdan asılı olmayaraq, Strong məşqlərinizi ən asan və mümkün qədər tez qeyd etmək üçün lazım olan hər şeyi təmin edir. İdman zalında daha qələm və kağız yoxdur!

İstər güc, əzələ kütləsi qazanmaq, istərsə də sadəcə sağlam qalmaq istəsəniz, Strong məşqlərinizdən daha yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

Strong, Starting Strength və ya StrongLifts 5x5 kimi mütərəqqi ştanq proqramı üçün optimallaşdırılmışdır, lakin o, seçdiyiniz hər hansı digər rejimə asanlıqla uyğunlaşdırıla bilər!



XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
• Google Play-də istənilən fitness proqramının ən sadə interfeysi
• Kardio və güc məşqlərinin hərtərəfli çeşidi
• Öz məşqlərinizi, rutinlərinizi əlavə edin və onlar arasında asanlıqla seçim edin
• Animasiya videolarının artan kitabxanası ilə ətraflı məşq təlimatları
• Qabaqcıl Statistika şəxsi qeydlərinizi və irəliləyişinizi göstərir və hətta bir rep maksimumunuzu və qaldırdığınız ümumi çəkinizi hesablayır!
• İstirahət fasilələrini qeyd etməyə kömək etmək üçün Avtomatik Geri Sayım Taymeri quraşdırılmışdır
• Yardımlı Bədən Çəkisi və Müddət Məşqləri də daxil olmaqla, çoxsaylı Məşq Növləri üçün dəstək
• İstiləşmə, Uğursuzluq və ya Düşmə Setləri kimi etiket dəstləri
• Supersets/Qruplaşdırılmış Təlimlər
• Həcmi və 1RM Proqressiyası üçün qrafiklərlə tərəqqinizi izləyin
• Cloud Sync ilə məlumatlarınızı avtomatik olaraq yedəkləyin!
• Google Fit dəstəyi ilə çəkinizi və digər həyati göstəricilərinizi qeyd etmək üçün daxili bədən ölçüləri izləyicisi
• İstiləşmə Kalkulyatoru sizə hansı çəkilərlə isinmək lazım olduğunu bildirir
Çəkilər yüksək almaq üçün • Plate Kalkulyator
• İmperator (lbs) və Metrik (kq) çəkilər və ya hər ikisinin kombinasiyası üçün dəstək
• Məşqlərinizə qeydlər əlavə edin
• Paylaşma vərəqi dostlarla rutinləri və məşqləri paylaşmağı həmişəkindən daha asan edir!
• Bütün məlumatlarınızı CSV formatında E-poçta ixrac edin

Güclü Xidmət Şərtləri - https://strong.app/terms
Güclü Məxfilik Siyasəti - https://strong.app/privacy