Seven - 7 Minute Workout
عمليات شراء داخل التطبيق
4.8star
115 ألف مراجعة
+10 مليون
عملية تنزيل
اختيار المحررين
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
لمحة عن هذا التطبيق
لم يكن الحصول على اللياقة البدنية بهذه السهولة من قبل - أو بهذا القدر من المتعة! سبعة تمارين مبنية على دراسات علمية لتمنحك أقصى فوائد التمرين لمدة 7 دقائق فقط في اليوم.
من خلال خطط التمرين المخصصة، تتأكد Seven من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية، أو فقدان الوزن، أو الحصول على القوة؟ ما عليك سوى اختيار الهدف ومستوى اللياقة البدنية، ودع Seven يعتني بالباقي.
لماذا سبعة؟
- العمل في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة للمعدات.
- اكتسب عادة التدريب من خلال تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- التنافس مع الأصدقاء لمزيد من التشجيع والدعم.
- قم بالمزامنة مع جهاز Wear OS الخاص بك والوصول بسهولة إلى Seven من خلال لوحة ساعتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
- إنشاء التدريبات مصممة خصيصا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تعرق مع مدربينا الشخصيين مثل Drill Sergeant وCherleader والمزيد!
انضم إلى النادي السابع
- احصل على نتائج أسرع مع خطط التمرين التي تتكيف مع مستوى لياقتك البدنية.
- يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 تمرين وتمرين لتنويع تدريبك.
- احصل على الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد.
قم بتنزيل Seven واحصل على النتائج خلال 7 دقائق فقط يوميًا!
من خلال خطط التمرين المخصصة، تتأكد Seven من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية، أو فقدان الوزن، أو الحصول على القوة؟ ما عليك سوى اختيار الهدف ومستوى اللياقة البدنية، ودع Seven يعتني بالباقي.
لماذا سبعة؟
- العمل في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة للمعدات.
- اكتسب عادة التدريب من خلال تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- التنافس مع الأصدقاء لمزيد من التشجيع والدعم.
- قم بالمزامنة مع جهاز Wear OS الخاص بك والوصول بسهولة إلى Seven من خلال لوحة ساعتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
- إنشاء التدريبات مصممة خصيصا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تعرق مع مدربينا الشخصيين مثل Drill Sergeant وCherleader والمزيد!
انضم إلى النادي السابع
- احصل على نتائج أسرع مع خطط التمرين التي تتكيف مع مستوى لياقتك البدنية.
- يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 تمرين وتمرين لتنويع تدريبك.
- احصل على الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد.
قم بتنزيل Seven واحصل على النتائج خلال 7 دقائق فقط يوميًا!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.8
108 ألف مراجعة
Adiba Zaiton
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
1 مارس 2025
جيد جدا و يراعي أغلب المستويات و الأعمار و حتى بدون اشتراك فهو مفيد جدا و لا يحوي اعلانات قد تعيق التمارين
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
IBRIHEM AL-ZHRINY
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
27 فبراير 2025
ممتاز أفضل برنامج سواء كان مجاني أو مدفوع
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
ali saeed
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
4 أكتوبر 2022
تطبيق ممتاز وساعدني في استعادة لياقتي وانا في البيت بكل سهوله والحمد لله صرت اكمل 5 جولات بدون اي تعب.. شكرا للقائمين على هذا التطبيق 😘
رأى 25 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Perigee AB
30 سبتمبر 2022
We're happy to hear that Seven has helped you! Thanks very much for the review 🙌
أحدث الميزات
Thanks for using Seven! This update includes bug fixes and performance improvements.
If something’s not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, email us at support@perigee.se
If something’s not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, email us at support@perigee.se
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Perigee AB
support@perigee.se
Gustav Adolfs Torg 10a
211 39 Malmö
Sweden
+46 73 360 05 67
