GymTeam — домашние тренировки

تم إنشاء GymTeam لأولئك الذين يريدون التوقف عن تأجيل الرياضة حتى الغد. ستساعدك تمارين الفيديو الملهمة والدعم من المدربين ذوي الخبرة خطوة بخطوة لجعل الرياضة جزءًا من حياتك واستعادة ثقتك بنفسك. نحن نساعدك على عدم الاستسلام، حتى عندما يبدو أنك لم تعد لديك القوة.

كل ما تحتاجه لممارسة الرياضة بانتظام:
- جرب العشرات من التدريبات المجانية ودروس اليوغا مباشرة بعد التثبيت
- اكتشف الآلاف من التمارين وعمليات الإحماء والتهدئة والبرامج الخاصة لأي غرض
— اتبع خطة مخصصة أنشأها المدربون خصيصًا لك، مع الأخذ في الاعتبار أهدافك وقيودك

برامج للإضافة الرياضية

— 7 مجالات: القوة، القلب، التدريب الوظيفي، اليوغا، البيلاتس، صحة المرأة ولياقة الوجه
- التدريبات من 10 دقائق إلى البرامج الكاملة لمدة 2-3 أشهر - اختر الوتيرة التي تناسبك
- برامج واضحة وسهلة الوصول مصممة للاندماج بسلاسة في إيقاع الفصول الدراسية
- برامج وتمارين جديدة كل أسبوع حتى لا تصبح الرياضة مملة

دعم على طول الطريق

— استشارات مجانية عبر الدردشة لإنشاء خطتك الفردية
— نحن نأخذ في الاعتبار أهدافك، والقيود البدنية، والعمر، والوزن، والخبرة والرغبات فيما يتعلق بالحمل

لاعب مناسب للتدريب اليومي

— قم بالتحميل على جهازك واعمل بدون انترنت للدراسة في الوقت المناسب
- فيديو عالي الدقة، تنسيق أفقي وعمودي لأي شاشة
- حفظ التدريبات غير المكتملة للرجوع إليها في أي وقت
- التنقل في التمرين: تخطي التمارين وشرح الحركات المألوفة

تدرب بمعدات أو بدونها

- تعرف على المعدات التي ستحتاجها قبل بدء الدراسة
- الكثير من التدريبات التي لا تحتاج إلى أي شيء سوى الرغبة في القيام بها
— تدريب خاص باستخدام عصابات اللياقة البدنية والدمبل، وكذلك نظائرها من الوسائل المرتجلة

حساب لأية قيود

ابحث عن البرامج التي تناسبك، سواء كانت تورمًا أو دواليًا أو إصابات أو أمراض العمود الفقري والمفاصل - كل ما يمكنك فعله دون المخاطرة بالصحة.

نحن نساعد على عدم الاستسلام

تمكن الآلاف من النساء والرجال الذين تركوا الرياضة في كثير من الأحيان من ضبط إيقاع تدريبهم، وتقوية العضلات، وتحسين المرونة، وزيادة حركة المفاصل، والشعور بالتحسن. ابدأ رحلتك نحو عادة جديدة اليوم - ستصبح الرياضة رفيقك اليومي!

قم بالتنزيل والبدء مجانًا! تتوفر العشرات من التدريبات مباشرة حتى تتمكن من العثور على المدرب والبرنامج الخاص بك قبل التسجيل.