5 Minute Yoga
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
18 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
5 ደቂቃ ዮጋ: ሰዎች ፈልገው ፈጣን እና ቀላል ዕለታዊ ዮጋ በስፖርት እንቅስቃሴ ተስማሚ
እያንዳንዱ ክፍለ ለጀማሪዎች የሚሆን ምቹ በማድረግ ሰላምዎ ቀላል ነገር ግን ውጤታማ ዮጋ አንድ ምርጫ የተፈጠረ ነው. ውጤታማ ልምምድ አስፈላጊ - እያንዳንዱ ግልጽ ምስሎች ሁሉ ሰላምዎ ለማረጋገጥ ዝርዝር መመሪያዎችን በትክክል ፈጽሟል ናቸው ባህሪያት የሚወደደው.
ፈጣን ነገር ግን ውጤታማ የሆነ ሰዓት ቆጣሪ ተግባር የእርስዎን ዮጋ ልምምድ ለመጠበቅ እንዲያግዝ ሁሉ ሰላምዎ ጊዜ ትክክለኛውን መጠን ለ የፈጸማቸው ናቸው ያረጋግጣል. እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ 5 ደቂቃ ያነሰ ይወስዳል!
ፈጣን በስፖርት ብዙ ሁኔታዎች ተስማሚ ናቸው; ፍጹም የሆነ መንገድ ቀን, በቢሮ ውስጥ ውጥረት ለማርገብ ወይም አልጋ በፊት ትንሽ ዘና ለማገዝ ቀላል መንገድ ለመጀመር.
መደበኛ ዮጋ ልምምድ, የመተጣጠፍ ያሻሽላል ጥንካሬ ይጨምራል, ጡንቻዎች ዜማዎችን እና ውጥረት ይቀንሳል. አንድ ቀን 5 ደቂቃ ውስጥ ማሳካት የምንችለው ነገር በጣም ያስገርመኛል ሁኑ.
እያንዳንዱ ክፍለ ለጀማሪዎች የሚሆን ምቹ በማድረግ ሰላምዎ ቀላል ነገር ግን ውጤታማ ዮጋ አንድ ምርጫ የተፈጠረ ነው. ውጤታማ ልምምድ አስፈላጊ - እያንዳንዱ ግልጽ ምስሎች ሁሉ ሰላምዎ ለማረጋገጥ ዝርዝር መመሪያዎችን በትክክል ፈጽሟል ናቸው ባህሪያት የሚወደደው.
ፈጣን ነገር ግን ውጤታማ የሆነ ሰዓት ቆጣሪ ተግባር የእርስዎን ዮጋ ልምምድ ለመጠበቅ እንዲያግዝ ሁሉ ሰላምዎ ጊዜ ትክክለኛውን መጠን ለ የፈጸማቸው ናቸው ያረጋግጣል. እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ 5 ደቂቃ ያነሰ ይወስዳል!
ፈጣን በስፖርት ብዙ ሁኔታዎች ተስማሚ ናቸው; ፍጹም የሆነ መንገድ ቀን, በቢሮ ውስጥ ውጥረት ለማርገብ ወይም አልጋ በፊት ትንሽ ዘና ለማገዝ ቀላል መንገድ ለመጀመር.
መደበኛ ዮጋ ልምምድ, የመተጣጠፍ ያሻሽላል ጥንካሬ ይጨምራል, ጡንቻዎች ዜማዎችን እና ውጥረት ይቀንሳል. አንድ ቀን 5 ደቂቃ ውስጥ ማሳካት የምንችለው ነገር በጣም ያስገርመኛል ሁኑ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
17.3 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility
v7.3.0
Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.
We have also added streak data to the Progress page.
v7.3.0
Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.
We have also added streak data to the Progress page.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
