"ሰውነታችሁ ቤተመቅደስ ነው፣ነገር ግን አልፎ አልፎ ማስተካከያ ያስፈልገዋል።"
ስለ ቲቤታን ዘፈን ቦውልስ በእንቅልፍ፣ በምርታማነት፣ በጭንቀት ደረጃዎች እና በአጠቃላይ በአእምሮ ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖን ያውቃሉ?
የዘፋኙ ሳህኑ የማያቋርጥ እና የተረጋጋ የድምፅ ድግግሞሽ ከሰውነት ጋር ይስተጋባል ፣ የሰውነትን ራስን የመፈወስ ሁኔታ ያንቀሳቅሳል እና ፈውስ በተፈጥሮው በሰውነት ውስጥ ይከሰታል።
ጎድጓዳ ሳህኖች ፈውስ ያሰማሉ, የፈውስ ኃይልን እንደሚያመጣልዎት ተስፋ ያድርጉ. በአእምሮም ይሁን በአካል።
【ስለ መዘመር ቦውል ፈውስ】
ለአጠቃላይ ፈውስ፣ ለጭንቀት እፎይታ፣ ለማሰላሰል እና ለመዝናናት የሚያምር ድምጽ ይፈጥራል።
ይህ የድምፅ ፈውስ ዓይነት ነው እና የተፈጥሮ ሕክምና ነው. ለአካል እና ለአእምሮ ጠቃሚ
ለ Bowls የፈውስ ድምፆችን ተጠቀም...
- ዘና በል
- ጭንቀትን ይቀንሱ
- ኦራዎን ያሳድጉ
- ንጹህ አዎንታዊ ንዝረቶች
- ፈጠራዎን ያሳድጉ
- ለማሰላሰል ይዘጋጁ
- ከጩኸት ሁኔታ ማምለጥ
- ከዮጋ በፊት ፣ በዮጋ ጊዜ ወይም በኋላ ትኩረት ይስጡ
ዘና ይበሉ, አሉታዊ ስሜቶችን ያስወግዱ, አካላዊ ጥንካሬን ያድሱ, መከላከያዎችን እና ሌሎች ተፅእኖዎችን ያሻሽሉ.
የዘፋኙ ሳህኑ የማያቋርጥ እና የተረጋጋ የድምፅ ድግግሞሽ ከሰውነት ሬዞናንስ ጋር ያስተጋባል።
ወደ የተረጋጋ የተፈጥሮ ስምምነት ሁኔታ. ሰውነት ራስን መጠገን ይጀምራል እና ፈውስ ይከሰታል.
የአንተን አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ እንደ መስታወት በእውነት ያንጸባርቃል። ምቾት ከተሰማዎት መጀመሪያ ቆም ብለው ማረፍ ይችላሉ። የአሉታዊ ስሜቶችን የኋላ ታሪክ የማጽዳት እና የመልቀቅ ሂደት ሊሆን ይችላል። እባኮትን ክፍት ያድርጉ እና አካላዊ ስሜቶችዎን ይያዙ። ከመስማትዎ በፊት ትንሽ ይጠብቁ እና ለውጦችዎን ቀስ በቀስ ያገኛሉ።
ይህንን መተግበሪያ ለማሰላሰል ፣ ለሙዚቃ ፣ ለመዝናናት እና ለግል ደህንነት ይጠቀሙ።
በእንቅልፍ እንቅልፍ, በማሰላሰል, በዮጋ, በማንኛውም ጊዜ ዘና ለማለት በሚፈልጉበት ጊዜ ማዳመጥ ይችላሉ
ራስህን ተንከባከብ
* የግዢዎ ማረጋገጫ ላይ የደንበኝነት ምዝገባ ክፍያዎች ወደ እርስዎ የ iTunes መለያ እንዲከፍሉ ይደረጋሉ።
* የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ እና ክፍያ ወደ የ iTunes መለያዎ ይከፍላል።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://sites.google.com/view/topd-studio
የአጠቃቀም ውል፡ https://sites.google.com/view/topd-terms-of-use