StepUp Pedometer Step Counter

"ቀላል፣ የሚያምር፣ ነፃ የእርምጃ መከታተያ!" ~ ቲም ኤፍ
"ከጓደኞች ጋር መወዳደር አዝናኝ እና ሱስ የሚያስይዝ ነው!" ~ ዲ.ጂ
"የበለጠ እንድራመድ ያነሳሳኛል፡ 5 ፓውንድ አጥቻለሁ።" ~ ኪም
"የቢሮ ደረጃ ውድድር ለመጀመር ቀላል!🏃‍♂️🏃‍♀️" ~ ፒተርኤ

ስቴፕፕ የእርምጃ ክትትልን አስደሳች እና ማህበራዊ ያደርገዋል።
እርምጃዎችን ይቁጠሩ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይወዳደሩ እና አብረው የበለጠ ንቁ ይሁኑ - ማንኛውንም ስማርትፎን ወይም ተለባሽ ይጠቀሙ!
የበለጠ ይራመዱ፣ ክብደት ይቀንሱ፣ ጤናማ ይሁኑ እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎት!

እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
የተራመዱ፣ የተሸፈኑ ርቀት እና በየቀኑ የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን በራስ ሰር ይቁጠሩ።
ዕለታዊ ግስጋሴዎን ይከታተሉ፣ ግቦችን ያዘጋጁ እና እነሱን ለማሳካት ደረጃ ይስጡ።
ባለሙያዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በቀን ~ 10,000 እርምጃዎችን እንዲራመዱ ይመክራሉ። የደረጃ ወደ ላይ ደረጃ መከታተያ መተግበሪያ ለክብደት መቀነስ ፣ ለካሎሪ ማቃጠል እና ንቁ እና በየቀኑ ተስማሚ ለመሆን ጥሩ ነው!

ከጓደኞች ጋር የበለጠ ንቁ ይሁኑ
ከጓደኞችዎ ጋር ይጣጣሙ። አንድ እርምጃ በአንድ ጊዜ።
በስቴፕ አፕ ደረጃ መከታተያ መተግበሪያ ላይ ማን እንደሚመራው ማየት፣ መበረታታት (ወይም መሳለቂያ) እና ከጓደኞችዎ ጋር በቅጽበት መወዳደር ይችላሉ።
አንዳንድ ጤናማ ውድድርን በደረጃ ፈታኝ ሁኔታ ይጀምሩ - ከጓደኞችዎ ጋር ለመራመድ የበለጠ አስደሳች እና አበረታች ነው!
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን የሚከታተሉ እና ከጓደኞቻቸው ጋር የሚለማመዱ ሰዎች የበለጠ ተነሳሽነት እና ጤናማ ናቸው።
ከጓደኞች፣ ቤተሰብ እና የስራ ባልደረቦች ጋር የእግር ጉዞ ፈተናዎችን ይፍጠሩ - በማንኛውም ስማርትፎን - አይፎን ወይም አንድሮይድ፣ እና ከአብዛኛዎቹ ተለባሾች ጋር ከጎግል አካል ብቃት ወይም አፕል ጤና ጋር።
በስራ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤት ውስጥ የእርምጃ ውድድር ይጀምሩ!

ነፃ የእርምጃ ፈተናዎች
በቡድን ውስጥ እስከ 1500 የሚደርሱ ሰዎች ያሉበት ለደረጃ ፈተናዎች በቀላሉ ቡድኖችን ይፍጠሩ።
ስቴፕፕ በስራ ቦታ (አማዞን ፣ ቢኤምደብሊው ፣ ጎግል ፣ ቢሲጂ ፣ ኦፔንአይ) ፣ ትምህርት ቤቶች (ያሌ ፣ ስታንፎርድ ፣ ኮሎምቢያ) እና ጂም ወዘተ በመላው አለም ለጤናማ ቡድን ትስስር ጥቅም ላይ ይውላል።
ጂሞች፣ አፓርታማዎች፣ የአካል ማሰልጠኛዎች፣ ዶክተሮች፣ ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶች ለማህበረሰብ ተሳትፎ StepUpን ይጠቀማሉ።

በጋሚፊኬሽን በኩል ተነሳሽነት ጨምር፡
ስቴፕፕ 10 ኪ እና 2 ኪ ደረጃዎችን የሚራመዱ ሁለት ምናባዊ ጓደኞችን ይሰጥዎታል - አክቲቭ ቦት እና ቺል ቦት። የአካል ብቃት ጉዞዎን ግላዊ ማድረግን ከመረጡ፣ በመሪዎች ሰሌዳ እና በፓከር በኩል የወዳጅነት ውድድር ጥቅማጥቅሞችን እየተጠቀሙ ከእነሱ ጋር መወዳደር ይችላሉ።

ቀላል የሚያምር ንድፍ
የስቴፕፕ ደረጃ ቆጣሪ ቀላል ፣ ሊታወቅ የሚችል ንድፍ አለው። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከሌሎች ነጻ የፔዶሜትር መተግበሪያዎች በተለየ ምንም አስቀያሚ ማስታወቂያዎች የሉም። ከፍ እንዲል ለማገዝ የሚያምር የደረጃ መከታተያ መተግበሪያ ነው።

ምርጥ ነፃ ፔዶሜትር መተግበሪያ
የስቴፕ አፕ እርምጃ መከታተያ ስልክዎን በእጅዎ፣ በኪስዎ ወይም በቦርሳዎ ይዘው ሲሄዱ እርምጃዎችዎን ይቆጥራል።
ይህ የስቴፕ መተግበሪያ ከስልክዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ይሰራል። ምንም የአካል ብቃት መከታተያዎች አያስፈልጉም፣ ነገር ግን በStepUp ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

በባትሪ ላይ ምንም ተጽእኖ የለም።
ስቴፕፕ እንቅስቃሴዎን ከበስተጀርባ በብቃት ይከታተላል። ደረጃ ወደላይ ደረጃ ቆጣሪ የእርስዎን አካባቢ አይጠቀምም፣ እና ስለዚህ በባትሪ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም።

ከተለባሾች ጋር አመሳስል።
እንዲሁም እንደ Fitbit፣ Samsung Health፣ አንድሮይድ Wear መሳሪያዎች፣ Xiaomi፣ MiBand፣ Moto 360፣ Garmin፣ Withings፣ Oura፣ Whoop እና ሌሎችም ካሉ የሚደገፉ ተለባሽ ፔዶሜትሮች እና የአካል ብቃት መከታተያዎች ደረጃዎችን ለማመሳሰል ከAndroid Health Connect ጋር ማመሳሰል ይችላሉ። መተግበሪያ.
ልክ እንደ Stridekick፣ MoveSpring፣ StepsApp እና Pacer፣ ግን ነጻ፣ ቀላል እና የበለጠ አዝናኝ!

አሁን ያውርዱ እና በነጻ ይጀምሩ
የስቴፕ አፕ ስቴፕ ቆጣሪ የእግር ጉዞን፣ የእግር ጉዞን፣ ሩጫን ወይም ሩጫን ይከታተላል። ወደ ጤናማ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይሂዱ። እና ጓደኛዎችዎ በStepUp Pedometer መተግበሪያ ላይ እንዲያድጉ እርዷቸው!

የግላዊነት መመሪያ፡ https://thestepupapp.com/privacy/
ውሎች፡ https://thestepupapp.com/terms/