Health Tracker: BP Monitor App

የጤና መከታተያ ባለሙያ እና ነፃ የጤና ክትትል መተግበሪያ ነው። አፑን በመጠቀም የልብ ምትዎን እና የጭንቀት ደረጃዎን በቀላሉ መለካት፣የእለት የደም ግፊትን መመዝገብ፣የደም ግሉኮስን መከታተል እና ክብደትዎን በሚከታተሉበት ጊዜ የእርስዎን BMI ማስላት ይችላሉ። በተጨማሪም፣ ስለ የልብ ምት፣ የደም ግፊት እና የደም ስኳር የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎች ግንዛቤን ያግኙ፣ ይህም ጤንነትዎን እንዲቆጣጠሩ ኃይል ይሰጥዎታል።

ቁልፍ ባህሪዎች
• የጤና ክትትል፡ የደም ግፊትዎን፣ የደም ስኳርዎን፣ BMI እና ክብደትዎን በቀላሉ ይመዝግቡ።
• የልብ ምት መመርመሪያ፡ የልብ ምትዎን ለመለካት የስማርትፎን ካሜራዎን በፎቶፕሌታይስሞግራፊ (PPG) ይጠቀሙ።
• የጤና አዝማሚያ ሪፖርቶች፡ የልብ ምት፣ የደም ግፊት፣ የደም ስኳር፣ ክብደት እና BMI የረጅም ጊዜ ሪፖርቶችን እና ገበታዎችን ይድረሱ። የጤና መረጃዎ ለበለጠ ትንተና እና የህክምና ምክክር (ለማጣቀሻ ብቻ) መጠቀም ይቻላል።
• AI ዶክተር፡ ከጤና ጋር የተገናኙ ወይም ሌሎች ጥያቄዎችን ከጤና ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁ (ለማጣቀሻ ብቻ)።

መዝገብ የደም ግፊት
ዕለታዊ የደም ግፊት ንባቦችን በቀላሉ ይመዝግቡ። ከዚያም የደም ግፊት መቆጣጠሪያው በራስ-ሰር ያሰላል እና ንባቦችዎ በተለመደው የደም ግፊት ክልል ውስጥ ይወድቃሉ እንደሆነ ይጠቁማል። ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ በጊዜ ሂደት፣ ዝርዝር የደም ግፊት ገበታዎችን እና ሪፖርቶችን፣ ከተመከሩ የጤና መጣጥፎች እና ለደም ግፊት ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን ይመልከቱ።

የደም ግሉኮስን ይቆጣጠሩ
በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በጊዜ ሂደት አጠቃላይ እይታን በመስጠት የደምዎን የስኳር ንባቦችን በጥቂት ቧንቧዎች ብቻ ይመዝግቡ። በሚታወቁ ገበታዎች እና ግራፎች አማካኝነት የግሉኮስ አዝማሚያዎችን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።

የልብ ምትን ይለኩ
የስማርትፎን ካሜራዎን በፎቶፕሊቲስሞግራፊ (PPG) በመጠቀም የልብ ምትዎን ይወቁ። Health Tracker HRV (የልብ ምት ተለዋዋጭነት) ማስላት ይችላል፣ ይህም በ pulse ምልክቶች ላይ በመመስረት የጭንቀት ደረጃዎችን ለመገምገም ግላዊ ውጤቶችን ይሰጣል። ይህ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በብርሃን ላይ በተመሰረቱ ዳሳሾች በኩል የደም ፍሰት ልዩነቶችን የሚለካው የPPG ቴክኖሎጂን ይጠቀማል። በመለኪያ ጊዜ የእጅ ባትሪ በጣትዎ ላይ ያበራል፣ ካሜራው ደግሞ የደም መጠን ለውጦችን ሲይዝ የልብ ምትዎን ይገነዘባል።

ክብደትን እና BMI ይከታተሉ
ክብደትዎን በቀላሉ ይቆጣጠሩ እና የእርስዎን BMI ያሰሉ. ሳይንሳዊ መመሪያዎችን፣ ግላዊ የአመጋገብ ዕቅዶችን እና ውጤታማ ክብደትን ለመቆጣጠር እና ስብን ለመቀነስ ጠቃሚ ምክሮችን ይድረሱ።

የውሃ አስታዋሽ እና የጤና አስታዋሽ
ውሃ ለመጠጣት አስታዋሾችን ያዘጋጁ እና የደም ግፊትዎን፣ የደም ስኳርዎን እና የልብ ምትዎን በመደበኛነት ይመዝግቡ።

የአካባቢ የአየር ሁኔታ ትንበያዎች
የ48 ሰዓት እና የ15 ቀን ትንበያዎችን፣ የአየር ጥራትን፣ የUV መረጃ ጠቋሚን እና ሌሎችንም ጨምሮ በእውነተኛ ጊዜ የአካባቢ የአየር ሁኔታ ትንበያዎች እንደተዘመኑ ይቆዩ።

ተጨማሪ የጤንነት ባህሪያትን ያስሱ
የጤና መከታተያ እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እንዲረዳዎ የእርምጃ ቆጣሪ፣ የእንቅልፍ ድምጽ፣ የምግብ ስካነር፣ AI ሐኪም፣ የጤና መጣጥፎች፣ የጤና ምክሮች እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባል።

ክህደት፡-
- ጤና መከታተያ፡- ቢፒ ሞኒተር የህክምና መሳሪያ አይደለም እና ለአጠቃላይ ጤና ጥገና ብቻ የታሰበ ነው።
- የጤና ችግር ካለብዎ ወይም ስለ ጤናዎ ወይም የልብዎ ሁኔታ የሚያሳስብዎት ከሆነ እባክዎን ሐኪምዎን ያማክሩ።
- በአንዳንድ መሳሪያዎች አፕ የ LED ፍላሽ በጣም እንዲሞቅ ሊያደርግ ይችላል።

መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት እባክዎን ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ። ይህ መተግበሪያ ለጠቅላላ የጤና እንክብካቤ ብቻ እንጂ ለህክምና አገልግሎት አይደለም. ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ጥቆማዎች ካሉዎት እባክዎን በሚከተለው አድራሻ ሊያገኙን ነፃነት ይሰማዎ፡ zapps-studio@outlook.com