Health Tracker: Blood Pressure

ጤና መከታተያ የእርስዎን ደህንነት በርካታ ገጽታዎች ለመቆጣጠር የተነደፈ ሁሉን-በ-አንድ የጤና መተግበሪያ ነው። በጥቂት መታዎች ብቻ የልብ ምትዎን መለካት፣ የደም ግፊትዎን፣ የደም ስኳርዎን፣ ስሜትዎን፣ ክብደትዎን፣ BMIዎን እና የጤና ምክሮችን ከ AI የጤና አማካሪዎች ማግኘት ይችላሉ።

• የልብ ምትን ይለኩ፡ ለአጠቃላይ ደህንነት ሲባል በ30 ሰከንድ ብቻ የልብ ምትዎን፣ HRV፣ የጭንቀት ደረጃን፣ ጉልበትን እና ሌሎችንም በፍጥነት ይለኩ።
• የደም ግፊትን እና የደም ስኳርን ይመዝግቡ፡ የደም ግፊትዎን እና የደምዎን የስኳር መጠን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ እንዲቆዩ ለማድረግ በቀላሉ ይመዝግቡ እና ይከታተሉ።
• ተጨማሪ ባህሪያት፡ ከ AI አማካሪዎች የጤና ምክሮችን ያግኙ፣ ስሜትዎን ይከታተሉ፣ የጤንነት ፈተናዎችን ያካሂዱ፣ ጤናማ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ፣ ክብደትን እና BMIን ይቆጣጠሩ፣ የውሃ አስታዋሾችን ያግኙ፣ ደረጃዎችን ይከታተሉ፣ የምግብ ካሎሪዎችን ይቃኙ፣ እንቅልፍን ያሻሽላሉ፣ እና የጤና መጣጥፎችን ያስሱ።

የልብ ምትን ይለኩ
ጤናማ የልብ ምት ወይም የልብ ምት ምት አለዎት? የልብ ምትዎን በእውነተኛ ጊዜ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ? ጣትዎን ከኋላ ካሜራ ላይ ብቻ ያድርጉት፣ እና በ30 ሰከንድ ውስጥ፣ ይህ የጤና መተግበሪያ የልብ ምትዎን፣ የልብ ምትዎን መጠን፣ HRV፣ የጭንቀት ደረጃን፣ ጉልበትን እና ኤስዲኤንኤን ይለካል። (ለአጠቃላይ ጤና አገልግሎት ብቻ)

መዝገብ የደም ግፊት
የደም ግፊትዎን መጠን በቀላሉ ይከታተሉ እና ይመዝገቡ። ንባቦችዎ በተለመደው ክልል ውስጥ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በቀላሉ የእርስዎን ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ እሴቶች ያስገቡ። ጤናማ በሆነ ገደብ ውስጥ ለመቆየት እና የደም ግፊትን ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለማስወገድ ዕለታዊ ማስታወሻ ይያዙ.

የደም ግሉኮስ ደረጃዎችን ይመዝግቡ
በዚህ የጤንነት መተግበሪያ የደምዎን የስኳር መጠን እራስዎ ይመዝግቡ። ስለ ጤንነትዎ የበለጠ ትክክለኛ መረጃ ለማግኘት የደም ስኳር የሚለካበትን ሁኔታ መምረጥ ይችላሉ-ለምሳሌ ከምግብ በኋላ ወይም ከአንድ ሰአት በኋላ።

AI የጤና አማካሪዎች
ከእነዚህ ምናባዊ ረዳቶች ፈጣን ጠቃሚ ምክሮችን እና አጠቃላይ የጤና ምክሮችን ያግኙ። (ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ)

የእውነተኛ ጊዜ አዝማሚያ ገበታ ትንተና
የእርስዎን የጤና መረጃ—የደም ግፊት፣ የልብ ምት፣ የደም ስኳር፣ ክብደት እና BMI— ወደ ለማንበብ ቀላል ገበታዎች ይለውጡ። በጊዜ ሂደት አዝማሚያዎችን ይከታተሉ እና ስለ አጠቃላይ ጤናዎ ጥልቅ ግንዛቤዎችን ያግኙ።

የጤና ዘገባዎች እና ማጋራት።
የደም ግፊት፣ የልብ ምት፣ የደም ስኳር፣ ክብደት እና BMI ውስጥ ያሉ አዝማሚያዎችን፣ አማካኞችን እና ልዩነቶችን ያካተቱ ዝርዝር የጤና ዘገባዎችን ያመንጩ። ለተሻለ የጤና አስተዳደር ከሐኪምዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ለመጋራት እነዚህን ሪፖርቶች እንደ ፒዲኤፍ ይላኩ።

እባክዎ ይህ መተግበሪያ የደም ግፊትን እንደማይለካ ልብ ይበሉ።

የጤና መከታተያ፡- የደም ግፊት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር እርዳታ እንዲሆን የታሰበ ሲሆን የህክምና ባለሙያዎችን ምክር እና ምርመራ መተካት የለበትም። እና የልብ ምት መለኪያ ውጤቶቹ ለማጣቀሻ ብቻ ናቸው. ማናቸውም የጤና ችግሮች ወይም ጥያቄዎች ካሉዎት እባክዎን ሐኪምዎን ያማክሩ።