Betalife: рассеянный склероз

የብዙ ስክለሮሲስ በሽታዎን በምልክት ማስታወሻ ደብተር ይቆጣጠሩ። እና ብዙ ስክለሮሲስ ላለባቸው ሰዎች የመጀመሪያውን ማህበራዊ አውታረ መረብ ይቀላቀሉ!
ጤናዎን ይቆጣጠሩ, መድሃኒቶችን እና ምልክቶችን ያስተውሉ. የተባባሰ ሁኔታዎችን እና ከህክምና ጋር ያላቸውን ግንኙነት ይቆጣጠሩ። እንቅስቃሴዎን እና አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ።
በውይይት ወይም በግል ውይይቶች ተገናኝ። ልምዳችሁን አካፍሉ እና እርስበርስ መደጋገፍ።
ማስታወሻ ደብተሩን በመደበኛነት ይሙሉ እና ስታቲስቲክስ እንዴት እንደሚሰበሰብ እና የእርስዎ በይነተገናኝ ዛፍ በመተግበሪያው ውስጥ እንደሚያድግ ይመልከቱ!
ስለ ብዙ ስክለሮሲስ ጠቃሚ ጽሑፎችን ያንብቡ እና ከዋነኞቹ የነርቭ ሐኪሞች, ሳይኮቴራፒስቶች እና የታካሚ ድርጅቶች ተወካዮች ጋር ዌቢናሮችን ይመልከቱ. ጠቃሚ የአኗኗር ዘይቤ ምክሮችን ምርጫ ያስሱ። ሥር የሰደደ ድካምን ለመቋቋም ምን እንደሚረዳዎት, ህይወቶን በ MS እንዴት እንደሚያደራጁ እና ሌሎችንም ይወቁ. ስለ MS ምርመራ እና ህክምና ያንብቡ.
በእርስዎ ሁኔታ ላይ ያሉ ለውጦችን ለመከታተል በየጊዜው ይሞክሩ።