Plenamente

Plenamente ከቤት ወይም ከየትኛውም ቦታ ሆነው ዮጋን፣ ፒላቶችን እና ማሰላሰልን እንዲለማመዱ የሚያስችል በአናቤል ኦቴሮ የተፈጠረ መተግበሪያ ነው። ከ500 በላይ ክፍሎች ያሉት መድረኩ ለሁሉም ደረጃዎች ላሉ ልምምዶች ያልተገደበ መዳረሻ ይሰጣል፣ ከእርስዎ ፍላጎት፣ ጊዜ እና ጥንካሬ ጋር የሚስማማ። ጀማሪም ሆኑ ምጡቅ፣ ከመስመር ውጭ ለመለማመድ ቪዲዮዎችን ማውረድ ከመቻል በተጨማሪ የተለያዩ የተመሩ ክፍለ ጊዜዎችን ያገኛሉ።
ሙሉ ለሙሉ ምን ያቀርብልዎታል?
- 500+ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ደህንነት ክፍሎች፣ በቆይታ፣ ደረጃ እና ጥንካሬ የተደራጁ።
- ልምምድዎን ለማቋረጥ ያለማስታወቂያ በየሳምንቱ አዳዲስ ትምህርቶች።
- የተመራ ማሰላሰሎች ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዱዎታል።
- ሊወርዱ የሚችሉ ቪዲዮዎች፣ ከየትኛውም ቦታ ሆነው ከመስመር ውጭ ለመለማመድ።
- ከአናቤል እና ከሌሎች የማህበረሰብ አባላት ጋር በቅጽበት እንዲገናኙ የቀጥታ ክፍለ ጊዜዎች።
- የ 7 ፣ 21 እና 30 ቀናት ተግዳሮቶች እና ፕሮግራሞች ፣ ወጥነትን ለመጠበቅ እና ጤናማ ልምዶችን ለመፍጠር የተነደፉ።
- የቀን መቁጠሪያ ትምህርቶችዎን ለማደራጀት ፣ አስታዋሾችን ለመቀበል እና እድገትዎን ለመከታተል ወደ መተግበሪያው የተዋሃደ።
- ሞባይል ስልኮችን፣ ታብሌቶችን፣ ኮምፒውተሮችን ጨምሮ ከበርካታ መሳሪያዎች ይድረሱ እና ወደ ቴሌቪዥንዎ የማሰራጨት እድል።
ለሁሉም ደረጃዎች እና ፍላጎቶች ክፍሎች
- በእርስዎ ስሜት ፣ ባለው ጊዜ ወይም ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ቪዲዮዎችን ያጣሩ።
- በተግባርዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና ቀስ በቀስ ለማሻሻል የተነደፉ ተከታታይ እና ፈተናዎችን ያጠናቅቁ።
ልዩ ከሆነ ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ
- አበረታች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና እድገትዎን ከሌሎች ባለሙያዎች ጋር ያካፍሉ።
- በልዩ ጭብጥ መሰረት ለእርስዎ በተመረጡ ልምዶች በአዲስ ወርሃዊ የዮጋ የቀን መቁጠሪያ ይደሰቱ።
ተሞክሮዎን ያብጁ
- ትምህርቶችዎን በመተግበሪያው የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ያቅዱ እና ለመለማመድ ጊዜው ሲደርስ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።
- የተጠናቀቁ ክፍሎችን ምልክት በማድረግ እድገትዎን ይመዝግቡ።
- ተወዳጅ ቪዲዮዎችን ያስቀምጡ እና ክፍለ ጊዜዎችዎን ወደ ብጁ አጫዋች ዝርዝሮች ያደራጁ።
ሙሉ ለሙሉ ለማን ነው?
የልምድ ደረጃቸው ምንም ይሁን ምን ለሁሉም ሰዎች ሙሉ ለሙሉ የተነደፈ ነው። ጀማሪ ከሆንክ ያለ ጫና ለመጀመር ለመከታተል ቀላል የሆኑ ትምህርቶችን ታገኛለህ፣ የላቁ ግን እራሳቸውን መፈታተን እና ማሻሻል ይችላሉ።
በዮጋ እና ሜዲቴሽን ውስጥ ግንባር ቀደም ሰዎች ከሆኑት አንዱ በሆነው በአናቤል ኦቴሮ መሪነት Plenamente እነዚህን ልምዶች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እንዲያዋህዱ እና የአካል እና የአዕምሮ ደህንነትዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል።
ሙሉ በሙሉ ለመኖር ጊዜው አሁን ነው!
ለበለጠ መረጃ፡-
- [የአገልግሎት ውል] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [የግላዊነት መመሪያ] https://miembros.plenamente.tv/privacy

ማሳሰቢያ፡- ይህ መተግበሪያ በቴሌቪዥኖች ላይ በሚታይበት ጊዜ ሙሉውን ስክሪን የማይሞሉ ይዘቶችን እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቪዲዮዎችን ማሳየት ይችላል።