Reflection Journal & Prompts

ጆርናል ማድረግ የህይወትዎን ጥራት እንደሚያሻሽል ታይቷል - ከስሜትዎ እና ከአእምሮ ጤናዎ፣ እስከ ስሜታዊ ብልህነትዎ፣ እራስን ማወቅ እና እውቀት። መጻፍ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ልምዶችዎን ወደ ቃላት ይለውጣል። እና በማሰላሰል ትርጉምን፣ ግልጽነትን፣ ምስጋናን ማግኘት እና በመጨረሻም ወደ እርስዎ ምርጥ ማንነት ማደግ ይችላሉ።

// “ለጆርናሊንግ ምርጡ አፕ...እና ብዙ ሞክሬያለሁ። ነጸብራቅ የሚያስፈልገኝን ሁሉንም ባህሪያት ያለው ቀላል መሳሪያ ነው ነገር ግን ያለ ተጨማሪ ግርግር። በሚያምር ንድፍ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች የያዘ መፍትሄ እየፈለጉ ከሆነ, ከዚህ በላይ ይመልከቱ. ሀሳቤን ለመፃፍ በየቀኑ እየተጠቀምኩበት ነበር፣ እና ስሜቱ ሲሰማኝ፣ በመመሪያው ወይም በጆርናል ፕሮምፕትስ ጠለቅ ብዬ ጠልቄያለሁ። በተለይ ሊታወቅ የሚችል ንድፍ እና ግንዛቤን እወዳለሁ። የትኛዎቹን መተግበሪያዎች እንደምጠቀም በጣም እመርጣለሁ - ይህን የመሰለ ጥሩ መሣሪያ ለአስተሳሰብ ጆርናል ስለፈጠርከኝ አመሰግናለሁ። - ኒኮሊና //

ለልምዱ አዲስም ይሁን ልምድ ያለው 'ጆርናል'፣ Reflection.app እርስዎ ባሉበት እርስዎን ለማግኘት የተነደፈ ነው። ከአነስተኛ አርታዒያችን ጀምሮ እስከ መመሪያችን ተግባራቶች፣ Reflection.app ያለ ግርግር የሚያስፈልጓቸው ሁሉም ባህሪያት አሉት።

የግል ማስታወሻ ደብተርዎ ለመሆን በበቂ ሁኔታ ተለዋዋጭ ነገር ግን እንደ ምስጋና፣ ሲቢቲ፣ የጥላ ስራ፣ የማሰብ ችሎታ፣ የጠዋት ገፆች ወይም ADHD ብቻ ለተወሰነ ጭብጥ ብቻ የተወሰነ አይደለም። በእኛ ሰፊ መመሪያ ቤተ-መጽሐፍት፣ Reflection.app ከእርስዎ ጋር እንዲያድግ ሁሉንም የጋዜጠኝነት ዘዴዎችን ይቀበላል እና ይደግፋል።

ልምምድዎን ለመጀመር ጋዜጠኞች እና መመሪያዎች

በርዕሶች ላይ ከግል እድገት እና ደህንነት ባለሙያዎች መመሪያዎችን ያስሱ፡ የሙያ ሽግግሮች፣ ግንኙነቶች፣ የጥላ ስራ፣ ምስጋና፣ ሀዘን፣ ጭንቀት፣ መተማመን፣ ህልሞች፣ ኮከብ ቆጠራ፣ የውስጥ የቤተሰብ ስርዓቶች፣ የፍላጎት ቅንጅቶች፣ መገለጫዎች፣ የእድገት አስተሳሰቦች እና ሌሎችም!

በሚስጥር እና በአስተማማኝ ሁኔታ እራስዎን ይግለጹ

በቃላት እና በፎቶዎች የህይወት ጊዜያትን በሚያምር እና በሚጋበዝ አርታዒያችን ያንሱ። ጆርናልህ በባዮሜትሪክስ ወይም በፒን ኮድ የተመሰጠረ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ግላዊ መሆኑን በማወቅ እራስዎን በነጻነት ይግለጹ።

የትም ብትሆኑ ጆርናል

በአንድሮይድ፣ ዴስክቶፕ እና ድር ላይ ባሉ ቤተኛ መተግበሪያዎች የእርስዎ ግቤቶች ሁልጊዜ ይመሳሰላሉ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይቀመጥላቸዋል። በጉዞ ላይ እያሉ ፈጣን ሀሳቦችን መዝግቦ መመዝገብ ቀላል በማድረግ እና ከጠረጴዛዎ ላይ በጥልቀት በመፃፍ እና በማሰላሰል ካቆሙበት ይምረጡ።

የጋዜጠኝነት ልምድህን አብጅ

ስሜቱን በጨለማ ሁነታ እና ግላዊ ገጽታዎች ያዘጋጁ። ጆርናልዎን በራስዎ ማዕቀፍ እና መዋቅር በፍጥነት ለመሙላት ብጁ ፈጣን አብነቶችን ይፍጠሩ። እና ተጨማሪ የድርጅት ሽፋን ወደ ጆርናልዎ ለመጨመር ብጁ መለያዎችን ይጠቀሙ።

ግንዛቤዎች እና ትንታኔዎች

የጋዜጠኝነት ጉዞዎን በስታቲስቲክስ እና በጨረፍታ ይከታተሉ። ምን ያህል እንደመጣህ እይ እና ለመቀጠል ተነሳሽ።

ወደ ኋላ ይመልከቱ እና ምን ያህል እንደመጡ ይመልከቱ

ወደ ኋላ ተመልከት ባህሪያችንን በመጠቀም የማህደረ ትውስታ መስመሩን ወደ ታች ይንሸራተቱ። ካለፈው ሳምንት፣ ካለፈው ወር እና ካለፈው አመት ወደ ግቤቶች ይግቡ እና ውድ ትውስታዎችን ያስታውሱ እና ስለ ጉዞዎ ግንዛቤዎችን ያግኙ።

ድጋፍ መታ ማድረግ ብቻ ነው።

እኛ ዛሬ እና ሁልጊዜ ለእርስዎ እዚህ ነን! ከመተግበሪያው ውስጥ መልእክት ያስተላልፉልን እና ከእኛ ምላሽ በቅርቡ ይጠብቁ።

ሌሎችም…

የፎቶ ድጋፍ፣ ፈጣን አብነቶች፣ ብጁ መለያዎች፣ ለስላሳ ማሳወቂያዎች፣ መብረቅ-ፈጣን ፍለጋ፣ የግል ግቤቶች፣ ከመድረክ እና ከመሳሪያዎች መካከል ማመሳሰል፣ ቀላል ወደ ውጭ መላክ… ዝርዝሩ ይቀጥላል!!

ግላዊነት እና ደህንነት

የእርስዎን ግላዊነት እና ደህንነት በጣም አክብደን እንወስዳለን። የመጽሔትዎ ግቤቶች ሁል ጊዜ የተመሰጠሩ ናቸው። የአንተ ውሂብ ባለቤት ነህ፣ እና አንተ ብቻ ልትደርስበት ትችላለህ። ስለተጠቃሚዎቻችን ምንም አይነት መረጃ አንሸጥም። ወደ ውጭ ለመላክ የእርስዎ ውሂብ የእርስዎ ነው።

በተልእኮ የሚመራ እና በፍቅር የተነደፈ

ግባችን በመጽሔቱ ላይ ያለውን የአእምሮ ጤና ጥቅም ተደራሽ እና አስደሳች ማድረግ ነው። የእኛን መተግበሪያ ሲጠቀሙ እና ከቡድናችን ጋር ሲገናኙ ቡድናችን ስለምንገነባው እና ስለ ማህበረሰባችን በእውነት እንደሚወደው ይመለከታሉ።

ተገናኝ

ይህን መተግበሪያ ከእርስዎ ጋር ማሳደግ እንፈልጋለን። ጥያቄዎች ወይም አስተያየቶች ካሉዎት እባክዎ እዚህ ያሳውቁን፡ hello@reflection.app

የአገልግሎት ውላችንን እና የግላዊነት መመሪያችንን ያንብቡ፡ https://www.reflection.app/tos