Medito: Meditation & Sleep

Gratis meditasie en slaap maklik gemaak - altyd gratis.
Sluit aan by 2 miljoen+ mense wat kalmte vind met Medito, jou sakgrootte-ateljee vir begeleide meditasie, bewustheidskursusse, asemhalingsoefeninge en slaapstories. Geen advertensies nie. Geen intekeninge nie. Pure daaglikse kalmte.

Hoekom Medito?
• 100 % GRATIS en nie-winsgewende – gebou deur Medito Foundation om bewustheid vir almal toeganklik te maak.
• Kursusse vir elke doelwit – vinnige daaglikse kalmte, fokusverhogings, angs-SOS, bedagsame stap, liefdevolle vriendelikheid en meer.
• Slaapstories en -klanke – reën, see, wit geraas en vertelde verhale wat skerms afskakel in ligte-uit.
• Gepersonaliseerde programme – 7-dae beginners, 30 dae uitdagings en gevorderde pakke vir enige situasie.
• Vanlynmodus – laai enige sessie af en oefen enige plek, enige tyd.
• Bewys-gebaseerd – ’n 2024 RCT het bewys dat gereelde Medito-gebruik welstand bevorder (Remskar et al., 2024).
• Agtergrondoudio – hou aan mediteer of luister na slaapklanke met jou skerm af of terwyl jy multitasking doen

Hoe dit werk
- Kies 'n bui of doelwit (kalm, slaap, fokus, angsverligting).
- Kies 'n lengte – 3 tot 30 min.
- Druk speel, haal asem, geniet.

• Spoor jou strepe na en kry sagte aanmanings
• Meditasiepakkies vir studente, slaap, angs, stres en meer
• Donkermodusvriendelike ontwerp

Installeer Medito nou - onbeperkte gratis meditasies binne minder as 'n minuut.

Kontak
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Kom meer te wete by meditofoundation.org