Me: Reflect for Self Awareness

Me is die alles-in-een Health Super-App.
Dit bied alles wat jy nodig het vir jou selfrefleksie, fisiese en geestelike welstand en persoonlike ontwikkeling in een enkele toepassing!

SELFBEDINNING:
• 📘 joernaal en bui dop: teken jou buie aan en vind uit wie of wat hulle beïnvloed
• 🎙️🖼️ voeg foto's en stemopnames by jou joernaalinskrywings
• 📉 trek jou lewenslyn en besin oor ervarings uit jou verlede om te verstaan ​​waar jou probleme en gedragspatrone vandaan kom
• 🧠 identifiseer jou onbewustelike oortuigings en leer hoe dit jou persepsie en gedrag beïnvloed
• 🌈 hou 'n droomjoernaal om jou onbewustelike begeertes te ontbloot

INSIGTE:
Jou joernaaldata word saamgevoeg met data oor jou fisiese gesondheid en ontleed deur slim algoritmes sodat jy patrone kan raaksien:
• 🫁️‍ voer outomaties data in vanaf jou drabare items en fiksheidspoorsnyers (bv. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, ens.)
• 🩺 teken fisiese simptome aan
• 🍔 hou 'n kosdagboek

Identifiseer interessante korrelasies:
• 🥱 hoe jou slaapkwaliteit jou bui beïnvloed
• 🌡️ wat veroorsaak dat simptome opvlam soos migraine, spysverteringsprobleme of gewrigspyn
• 🏃‍ of jy stres deur oefening kan verminder
en nog baie meer...

ONDERSTEUNING:
• 🧘🏽 geleide meditasies en asemhalingsoefeninge om stres en angs te verminder
• 🗿 Nie-gewelddadige kommunikasie leiding om jou te help om konflikte op 'n dieper vlak te verstaan ​​en dit volhoubaar op te los
• 😴 slaapafrigting om jou te help leer hoekom jy nie kan slaap nie en hoe om dit te verbeter
• ✅ gewoontes dop om gesonde gewoontes te vestig en slegte gewoontes te verbreek
• 🏅 bevestigings om jou selfvertroue en veerkragtigheid ’n hupstoot te gee
• 🔔 stel daaglikse aanmanings op om gesonde oggend- en aandroetines te ontwikkel en meer dankbaarheid te vind

100'e van LEERKURSUSSE EN OEFENINGE
wat jou help om te verstaan ​​hoe jou onbewuste en verstand werk en hoe om behoorlik te reflekteer.
Maak nie saak watter vrae jy oor die lewe het nie, die Me-toepassing het prikkelende impulse en antwoorde vir jou:
• 👩‍❤️‍👨 leer hoe om stabiele en bevredigende verhoudings te bou en in stand te hou
• 🤬 verstaan ​​jou emosies, sielkundige behoeftes en gedragspatrone
• 🤩 vind jou doel in die lewe en jou ware roeping
• ❓ 'n nuwe selfrefleksie-vraag vir elke dag, om diep introspeksie te inspireer

Die Me-toepassing is ontwikkel deur geestesgesondheidskenners en is gebaseer op wetenskaplik bewese metodes van psigoanalise, skematerapie, kognitiewe gedragsterapie en neurowetenskap.



HOOGSTE DATABESKERMINGSSTANDAARDE:
Wanneer soveel sensitiewe data in 'n toepassing bestuur word, moet datasekuriteit topprioriteit wees. Dit beteken:

• 📱 geen wolk nie, jou data word plaaslik op jou foon gestoor

• 🔐 alle data is geïnkripteer en beskerm met 'n wagwoord

• 🫣 geen gebruikersrekening of e-posadres word vereis nie, so jy kan die Me-toepassing heeltemal anoniem gebruik
 


KONTAK:

Webwerf: know-yourself.me

E-pos: knowyourself.meapp@gmail.com